混血名模MI的减肥秘方

 

                 
  想拥有明星般身材,现在就为你揭晓明星的减肥妙招!


  巴日混血名模香月明美,在台湾大受欢迎,私底下,她是率性自然的嘻哈女孩,过的并不像一般人想像拜金奢侈的明星生活,AKEMI许多衣服都是多年前买,仍不断拿来混搭,她维持身材的方法也很简单,不花大钱。


 


  AKEMI瘦身法曝光

  大家以为名模减肥法应该「很可怕」,但AKEMI的方法却出奇简单,给你六个字:多走路多喝水!

  1、天天走路20分钟到健身房,运动60分钟后,再走路20分钟回家。



  2、没事多喝水,不渴也要灌水,一饿就喝水,白开水最好。

  3、只吃水煮鸡肉、沙拉等轻食,一天仍维持三餐,但不吃淀粉类和甜食。(p.s.香月明美超爱巧克力,她叹,巧克力很难戒><")



  4、魔鬼狂减法:连续两周晚上只喝味噌汤,结果…才瘦两公斤,不过因为持续运动、走路,裤子明显变松,有效!

  5、同门师弟魔鬼法:只吃水煮蛋……的蛋白。(AKEMI说她办不到,太苦了!) 

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