网友健康狂甩20斤不反弹

  她,曾经是肉呼呼的小胖妹,为了工作形象,立志减肥,狂甩20斤后,变成了窈窕可人儿,一起看看她的减肥故事!你呢?你是为什么而减肥呢?

  从小偶都是属于那种胖呼呼的女生,印象中就没很瘦过。上学时也没在意过自己的身材,现在参加工作了,工作后发现形象对于女孩子太重要拉。于是偶咬牙切齿的对自己说,“该减肥拉”。


  这是偶06年还在上学时春节和同学一块出去玩时拍的,最左边的是偶。是我们五个里面最胖的一个吧!。腿好粗,脸好大。当时大概125斤左右的样子。那时在上学也没想过要减肥什么的,所以就一直持续着这样的身材。吼吼。



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  这张照片是06年暑假过生日时在家拍的。在学校时因为学习不紧张,所以偶一直过着挺悠闲的生活,吃睡占据了多数时间。再加上在家“养”了一个暑假,致使体重又增加了四,五斤。马上就要突破130拉。这样的体重一直迟续到08年偶参加工作时。



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  偶在08年6月份参加工作。这张照片是在参加工作两个月后去苏州游玩时拍的。可能是因为刚参加工作有点压力,瘦了一点点,但也不是很明显。偶有个室友很瘦,在我看来她是属于皮包骨的那种,还整天喊着胖死拉,要减肥。听得我直来气。每次一听到她这样叫,偶晚上觉都睡不好。哎。她那样要是叫胖的话,偶看偶直接一头撞死墙上得了。不过话又说回来,我好像是该到了减肥的时候了。人瘦点干啥都自信。于是我猛然从床上跳下来,从明天起我要开始我的减肥计划。后来想想还是要感谢她的。不是她整天的刺激偶,偶可能一辈子都这样胖嘟嘟的过下去了。偶在网上搜寻了好多减肥方法。最惨的一个是鸡蛋加黄瓜减肥法。每天只吃鸡蛋和黄瓜,这种节食法真是不好受呀。建议JM们不要使用啊。偶只吃了一天,到晚上下班时整个人就变成“神仙”了,走路飘飘的。于是放弃了这种方法。要想减肥还是得慢慢来滴。对,最好的就是加强运动。偶又选择了跳绳法。早饭和午饭照吃,但晚上一般都是吃一个苹果。夏天嘛天太热,本来就没多大食欲。所以也不会太饿。晚上吃完苹果后就到楼下的广场上跳绳。刚开始是一天500。跳了几天后每天晚上就跳到2000了。苍天啊,8月份的天呀。那叫个热呀!每次跳完都“挥泪如雨”呀。但为了瘦,值。。就这样每天坚持着,半个月后同学来找我玩时说我怎么瘦拉。吼吼。偶一愣,赶快跑到镜子旁仔细端祥了自己好大会,得出一个结论“确实瘦了”。偶以光的速度跑到宿舍附近的药房称体重。一称,体重轻了7斤。当时那个心呐。一个字“爽呐”。费话先不说,先发张PP让大家看看。



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  为了做个对比,这次咱穿得还是和上次去苏州时一样的YY。JM们,看,是不是对比出来什么了。腿和手臂都瘦了好多,脸上的肉肉好像也少了点。



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  这是在坚持了一个月后的工劳。体重大概轻了15斤。可能偶骨子里还是个懒人。在坚持了一个月后,虽然体重减轻了不少。但偶还是感觉太累了。于是想偷懒。暂停跳绳,用药物减肥。啊!提起这个偶就“悲痛欲绝”,偶的“不归路”开始拉。我在网上订购了两盒某牌减肥胶囊。其主要功效就是控制食欲,那个减肥速度之快啊,快的让人咂舌。吃了药以后,偶在五天内减掉四斤肉肉。不过随之偶的噩梦也要开始了。吃药第五天晚上胃疼的差点晕死过去。故之遂就医。医生曰:减肥药严重扰乱了偶的饮食规律,身体肯定吃不消。偶后悔拉,5555555··马上把药停掉。以后再也不吃减肥药拉。可想而知,停药后偶减掉的那四斤又弹回来了。没办法,还是继续我的跳绳法吧。痛苦点就痛苦点吧,谁让咱要减肥哩。就这样偶又进入了跳绳期。



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  这是偶跳绳坚持了五十天后时拍的。当时108斤了。基本上已经减肥成功拉。前后算算一共减掉了二十斤左右呢。没白付出啊。但减肥后最怕的就是反弹,哪怕减肥成功了也不能掉以轻心的。现在虽然偶不再去跳绳拉,但每天都会在家里练健身操,仰卧起坐,这些小运动可是必不可少的滴。这样体重才不会反弹滴。JMM。减肥其实并不困难。只要平时多注意合理安排饮食,多做点运动就可以的。要拒绝一切不健康的减肥法啊。



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  这是偶前几天刚拍的PP。现在偶已经好长时间没跳绳拉。很庆幸体重没有反弹。这和自己的付出要成正比的啊。

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