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美丽达人多年减肥经验分享


  如今,很多女孩子对于减肥都能说出个一二来,她们或许不是减肥高手,但这些都是她们最真实的亲身体会。下面看看美丽达人多年的减肥经验,也许对你有很大的帮助。

      
  记忆里,我的体重一般一直维持在55KJ,但是也曾几度胖胖瘦瘦,写下来给减肥的朋友们一点经验和借鉴。

  第一次胖起来是高三,正赶上非典,学校不上课了,那会儿住大姨妈家,她就变着花样的给我做好吃的,我呢,也还跟上学那会儿似的死吃,胖了差不多小10斤吧!然后上大学那会差不多已经恢复了。据说长时间维持一个体重,身体就会有记忆,当瘦下来的时候,身体就更容易吸收热量囤积脂肪。所以是不是我能恢复也拜身体的记忆所赐呢?

  第一次瘦就是刚上大学了,学校那会儿就2个食堂,中午下课,人山人海啊~~饭还很难吃,所以一般就是要1两米饭和一两个菜,菜呢,即使是肉菜,肉也是很少的。我们一个班都是本地的,所以宿舍里其他人都狂往宿舍带吃的,真是只有想不到,没有带不到。从最寻常的饼干,方便面,水果,酸奶,到家里做得各种酱肉,卤蛋……食堂里吃不好,室友们就加餐,我就扛着不吃,心想就当减肥了。结果就真瘦了,瘦了6-8斤吧,也就是102到104的样子。后来同学说起来还说,对啊,你那会儿超瘦

  胖回来是在一个秋冬,天气一冷就想多吃点,这样暖和。那会儿正好抛弃了前面提到难吃的学生食堂,开发了教工食堂。和室友们都很迷那里的炒饼和炒面,什么鱼香的,香肠的,素的等等。每天下午下课,都去那边吃晚饭,一大盘啊~~油汪汪的,在这种放纵下就回到了110。

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