想瘦 看藤原纪香减肥高招

  拥有苗条的身材是很多胖妹妹一生的梦想,其实想瘦也很简单,看看日本女星藤原纪香的减肥高招吧!


  藤原纪香的好身材,不仅令男人神魂颠倒,更让许多女人羡慕不已,虽然天生拥有好本钱,藤原纪香却表示,一切都还得靠自己后天的保养,才能保持曼妙的身材。想拥有藤原纪香一样的苗条身材,快来看看明星减肥的好榜样吧!

      
  第一招:每天浸热水澡时,要先加500毫升的日本酒,如此一来可以不断出汗,使得皮肤变得光滑。


  第二招:冲完澡后要用润肤油加香薰按摩穴道,如颈部、胸部等,可以让精神更为振奋。


  第三招:每天倒立10余秒钟,让烦躁的心暂时冷静下来,冷却精神紧绷的症状。


  第四招:将最理想的裸体海报,贴屋内显眼的地方,作为鼓励目标。

  


  第五招:在工作以外的时间少穿高跟鞋。


  第六招:每个月固定打1次高尔夫球。


  第七招:1天3餐要定时,最好多吃白饭、青菜、豆腐等清淡的食物。


  第八招:多吃蔬菜类的火锅,像烧烤、油炸的食物,一定要少吃。


  第九招:是用脚尖站立,练出一双美丽又修长的双腿。


  第十招:一边看电视一边举哑铃。

  你也可以拥有令人羡慕的魔鬼身材,只要你向藤原纪香偷学几招。
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