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看港姐谭小环的瘦身绝招

 看港姐谭小环的瘦身绝招

            
         看看港姐的减肥方法。让你也能拥有他们一样的好身材!

 看港姐谭小环的瘦身绝招


  身材经常保持在105磅左右的谭小环,主张少吃多餐为瘦身之道,故一日可以吃上五、六餐之多,她亦因懂得控制分量及选择食物,令身材不走样,她说:“我见很多减肥的朋友,一日只吃一餐,这样很辛苦,对健康也不好,她们见到我连下午茶都吃,觉得很惊讶!其实每餐吃少少、吃得清淡、少用浓味调味料,身体取得营养而平衡,人会自动调节体重,不用花很多钱去解决。”

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