小细节大改变 轻松减肥20斤

  减肥,是不是非得是艰苦异常的奋战过程呢?不一定!其实只需要调整一些生活中的小细节,无需痛苦,就可以轻松享受身“轻”如燕的美妙滋味!


  这张是2007年6月份照得,估计得150多吧,因为很胖,都很久不敢去称自己了。



  减肥,是不是非得是艰苦异常的奋战过程呢?不一定!其实只需要调整一些生活中的小细节,无需痛苦,就可以轻松享受身“轻”如燕的美妙滋味!


  在2007年11月1号的时候我去称了一下,竟然157斤,我是身高只有160,所以被妈妈强行减肥。她怕我嫁不出去,哈哈哈哈。



  减肥,是不是非得是艰苦异常的奋战过程呢?不一定!其实只需要调整一些生活中的小细节,无需痛苦,就可以轻松享受身“轻”如燕的美妙滋味!


  这张是在2007年底照得,那会已经实行减肥计划快3个月了,那会是140斤。



  减肥,是不是非得是艰苦异常的奋战过程呢?不一定!其实只需要调整一些生活中的小细节,无需痛苦,就可以轻松享受身“轻”如燕的美妙滋味!


  这张是2008年8月照得,已经瘦了很多了,但是还是管不住自己的嘴,所以那会还62公斤呢。



  减肥,是不是非得是艰苦异常的奋战过程呢?不一定!其实只需要调整一些生活中的小细节,无需痛苦,就可以轻松享受身“轻”如燕的美妙滋味!


  这张是2008年10月30日用摄像头拍得,但是感觉还是瘦了点,最近好像又胖了呢,好像又到了65公斤这样子呢。郁闷阿!但是还是要坚持减肥,呵呵,姐妹们大家一起努力啊!



  减肥,是不是非得是艰苦异常的奋战过程呢?不一定!其实只需要调整一些生活中的小细节,无需痛苦,就可以轻松享受身“轻”如燕的美妙滋味!


  我的减肥方法主要是:吃饭后站半小时,最好是走路半小时到一小时,吃的要清淡,天天吃面条都没关系的哦。最近因为上班的关系,总是很多走路和站着,所以都没什么成效了,但是还是要坚持哦。呵呵
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