舒淇美容瘦身的神奇招数

  很多人抱怨减肥难,其实只要你找到对的方法就很简单了。下面我们来看看舒淇美容瘦身的神奇招数。


  舒淇有着令人羡慕的性感身材,可是说到减肥,舒淇却坦言其实自己很懒,并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此,她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。舒淇身材完美是很多男人的梦中情人哦。


  舒淇日常减肥小秘诀:

  秘诀一:早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,它们不仅营养健康,还可以帮助润肠通便,至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。


  秘诀二:饭后至少要站立半小时,这样不仅可以帮助消化,还可以避免腹部脂肪的囤积。


  秘诀三:晚上睡前5小时不进食,如果实在饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。


  秘诀四:“少吃多餐”,少吃荤菜,多食用水果和蔬菜。如能长此以往,在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当”。


  舒淇有效的瘦腿方法:

  舒淇透露了一个有效的美腿方法:闲来无事的时候,在家穿着高跟鞋走路,但只能用脚尖着地,并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下来,便能打造出完美的腿部线条。


  舒淇独特的护肤方法:

  至于皮肤的保养方法,舒淇也有自己独特的护肤方法:“我每天都会在餐前吃奇异子柠檬水,这样在达到满腹效果的同时也可以控制自己的食量。

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