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2月减24斤 不节食也瘦

      
  2月减24斤,很令人惊讶吧!看看她是怎么做到的,大家不妨学习一下!


  第一个月:科学三餐、减肥药、跑步

  跑步:开始的时候我头几天都早起去跑步半个小时。后来加大强度,变成后几天跑一个小时,结果好景不长。我没坚持到1周就松懈下来了,因为太累,太懒,也受不了这个苦,我想大多数的和我一样被肥胖困惑的人都一样,坚持不下来而将减肥计划最终流产了吧。

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