减肥30多斤 不靠药物靠自己

  140多斤的她,因为胖,没有桃花找上门,为此,她成功减肥30多斤,终于也桃花朵朵开了。从靠吃减肥药减肥,到明白了,减肥需要靠自己,最终健康减肥,成功瘦身,她的减肥历程又是如何呢?


  很小的时候,我就很胖,由于家庭环境的影响,父母对我的溺爱。

  总是想吃什么就吃什么,家务事根本都不用做,更不要说做运动,每天吃完就睡,醒了又继续吃。

  但当看到身边的好友个个都谈起恋爱了,才发现:胖,使自己完全没有任何桃花运。所以我下定了决心,一定要瘦,经过了长达一年的努力,我终于都蜕变成功了,在此,要向大家分享我的减肥历程。



  140多斤的她,因为胖,没有桃花找上门,为此,她成功减肥30多斤,终于也桃花朵朵开了。从靠吃减肥药减肥,到明白了,减肥需要靠自己,最终健康减肥,成功瘦身,她的减肥历程又是如何呢?


  这张是我跟朋友唱KTV时,坐着沙发的时候照的。可以看得出我的脸和手臂非常的胖,手臂肥,一般穿短袖也不好看,显得很粗壮,身体很壮,郁闷。



  140多斤的她,因为胖,没有桃花找上门,为此,她成功减肥30多斤,终于也桃花朵朵开了。从靠吃减肥药减肥,到明白了,减肥需要靠自己,最终健康减肥,成功瘦身,她的减肥历程又是如何呢?


  以上这张是我高一的时候。跟朋友在外出游时照的相片。这时候都有140多斤,对于,一个青春期女孩来说,这个体重对我来说已经完全是一个重大的打击了。



  140多斤的她,因为胖,没有桃花找上门,为此,她成功减肥30多斤,终于也桃花朵朵开了。从靠吃减肥药减肥,到明白了,减肥需要靠自己,最终健康减肥,成功瘦身,她的减肥历程又是如何呢?


  我刚开始使用的减肥方法是:少食!无论如何也做不到节食的我采用了对自己比较极限的方法,就是少吃东西,很多爱吃的东西,我也只是吃几口就算了。当时非常的难受,真的快忍不住了。后来发现少吃东西也不中用,因为我每天接触到的美食,真的很多,我每一样都尝一点,怎么可能瘦得了呢,即使 少吃,也瘦不下来。

  后来,我又打破了自己的限度,开始了节食生涯,中午午饭我选择不吃,只喝一杯牛奶或一杯水。可是好景不长,经常会出现头晕的状况,使我无法集中精神上课。



  140多斤的她,因为胖,没有桃花找上门,为此,她成功减肥30多斤,终于也桃花朵朵开了。从靠吃减肥药减肥,到明白了,减肥需要靠自己,最终健康减肥,成功瘦身,她的减肥历程又是如何呢?


  所以,我就开始选择使用药物来减肥,我一共使用了2个品牌的减肥药。虽然 效果不大明显,但我也尝试到瘦了一点的滋味,但是很多人都比较提倡健康减肥,这种药物减肥,是不能完全帮助自己的,不能依赖药物来解决自己的肥胖。而且到后来,我也感觉使用药物减肥,时不时肚子会不舒服,是药物的副作用吧。

  我就知道这样是长久不了的。所以我开始,慢慢学会运动,吃饱了饭后,我就会下楼慢跑几圈,晚上洗澡后,我也做运动。觉得多流点汗 是对减肥有很大帮助的。渐渐地,我的体重明显地下降了数月后下降到120多斤,足足成功的减到了20多斤。之前的衣服穿起来也有点不合适了。我的减肥历程,就是那么简单,大都是靠自己可以控制,才可以达到成功。



  140多斤的她,因为胖,没有桃花找上门,为此,她成功减肥30多斤,终于也桃花朵朵开了。从靠吃减肥药减肥,到明白了,减肥需要靠自己,最终健康减肥,成功瘦身,她的减肥历程又是如何呢?


  现在的我,脸已经很明显的瘦了一大圈,朋友都说我现在是瓜子脸了,手臂也小了好几寸,腰围也是,每一处的地方都瘦了。如今的我,已经是108斤了。

  虽然不是很瘦那种,但是对我来说,已经是很好的了。

  哈哈~ 经过了一大番的努力,终于比从前瘦了很多很多。我一直控制自己的食量,多运动再加上在中心了瘦身,几样东西合起来,使我瘦得比较成功。不要麻木的依赖别人,依赖药物,最主要的是 自己有着一颗爱美的心,坚持的心态。

  人瘦了,自然也有了自信了,桃花运也来了。原来瘦身也不是很难,只要有信心,都能成功。世界上没有丑女人,只有懒女人。希望爱美的美眉们,一定要坚信自己,只要有目标,理想是不会太遥远的。

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