三个女星减肥各有妙招

  
  明星们之所以能拥有这么好的身材,都是她们后天成就的。下面看看她们的私人减肥招数吧!
 

  
  Fergie:喝醋修身法

  如今的Fergie已从黑眼豆豆合唱团的当家,蜕变成为时尚界的性感宝贝,她的美容秘方,自是各大时尚杂志争相采访的主题。这位时刻走在流行潮流尖端的领军人物曾告诉《人物》杂志自己是如何通过醋保持完美身形的。苹果醋一天喝两次,分别是午饭后和晚饭后,她都会喝下两勺这种她认为有点苦的液体。醋可以使食物从胃里排空的速度减慢,但作为欧美人会认为其口感并不好,因此也可以用一种加有橄榄油、醋、香草以及香料的色拉来佐餐,同样具有修身的效果。


  金惠珠:要瘦身多洗澡

  韩国美貌与实力兼备的明星金惠珠,30多岁了却依然光彩照人,而她保持青春窈窕身姿的瘦身秘诀竟然是多洗澡。她曾在接受媒体采访问时透露说自己一天要洗两次澡,早晨用微热的水轻轻地洗,而到了晚上,即使是冬天也用温水洗30分钟。具体方法是:先泡在40℃左右的热水里出汗之后,从水中出来略凉一下,然后重新入浴,这样反复洗3~4次。

  洗澡使疲惫的肌肤得到清洁,而且在浴池里可以做些轻微的运动,如胳膊、腿、腰部运动,利用水压达到良好的减肥效果。金惠珠认为洗澡对瘦身真是有很大的益处,对于解除精神压力和紧张也具有特殊的功效。


  温碧霞:修身秘宝--豆芽

  性感美人温碧霞,历经岁月的磨练依旧保持着娇美的容颜和迷人身材,据说这些都得益于她的一个非常实惠且实用的秘密武器--豆芽。 中医学中有种种关于豆芽修身妙用的理论:绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。绿豆芽的这些药理作用,正好可以应用成美容修身的各种方案,也成就了温美人的不老神话。


  做法:

  1、将绿豆芽用开水焯一下,加酱油、醋凉拌而食,可以消脂减肥。

  2、将绿豆芽同鲫鱼炖服,可美白肌肤。

  3、取绿豆芽和陈皮以及盐少许,加水炖熟饮汤,能排毒利尿。

  4、将绿豆芽捣烂绞汁,加蜂蜜适量,代茶饮服,清新爽目。

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