大S排毒瘦身小窍门揭秘

      
  想像大S一样窈窕美丽吗?那就来看看它的美丽新招吧!


  1.燕麦葡萄干排毒减肥

  最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯,不过连着吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。


  具体做法:

  先介绍下用料吧:快熟即食麦片+葡萄干+鸡蛋,干吃,不能喝水;

  标准吃法:早上起床后可先喝水,然后早饭以麦片+葡萄干+煮鸡蛋代替(干拌在一起吃),吃的过程中不能喝水,至于之前和之后多久不能喝水都没怎么说清楚;

  看到方法后当天晚上久去采购了原材料,迫不及待在睡觉前吃了一大碗,第二天早上稍微感觉有点便意,但结果只有少少的,稍有失望,但还要坚持;

  第二天由于早上起来吃了早饭,所以决定中午的时候以麦片代替午饭,吃了一“大”(非常大)碗后觉得肚子很涨,都不敢喝水,一直到晚上都不餓,所以用麦片减肥应该是个不错的选择,这天的结果也不是很理想,虽然有便便,但结果也不多。


  第三天由于工作原因,一天都没吃麦片,也没便便;

  然后就是第四天了(也就是今天),早上起床喝完水后,久空腹吃了一小碗,之后大概隔了半个小时到40分钟才喝的水,喝水后半个小时,也就是吃完麦片后大约1个半小时后,有了强烈的便意,忍都忍不住的那种,然后久冲向了厕所,结果呢,感觉肚子清空了,通畅了,人也轻松了;

  过了大概2-3个小时,又有了第二次便意,这次彻底清空了,把昨晚吃的东西都排了出来;


  tips:

  1、这个方法一定要早上空腹吃,效果比较显著;

  2、煮鸡蛋不要太熟,不然蛋黄太干不好下咽,也不好吃;

  3、喝完水口应过差不多半个小时再吃麦片,之后半小时至1小时再喝水,保证吃的时候胃里是空的;

  4、据说连续吃不但能治便秘,还能排毒,使脸色红润;

  5、一开始需至少连续吃3天,之后每星期两次久可以达到排毒效果。 


  问:关于麦片?

  答:麦片就是快熟即食麦片,可以直接吃的,就是把干麦片与葡萄干拌在一起,一滴水都不要加,吃之前之后也不要喝水。淘宝有卖哦!!

  问:是一天三餐都吃呢,还是只要早饭吃就可以了?

  答:只早餐吃就行。

  问:哪里购买麦片,什么牌子的?

  答:麦片淘宝都有卖的,效果应该都差不多,我买的是“西麦”的燕麦片。


  2.每周至少吃一次这样的排毒餐:

  随着每天持续这样吃,我觉得自己的身体开始"无毒一身轻",骨骼也变得健壮起来,当然肌肤也变好了,脸色也很红润。现在我每周至少吃一次这样的排毒餐。

  吃完之后会觉得很有精神,真的是一种很奇妙的食物!


  3.每天吃素身体好:

  我从练瑜伽开始就改变了饮食习惯,开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物,现在已经是道地的素食主义者了。

  我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素,现在我的身体真的很好。


   4.最好的保养就是吃素:

  由于每天都只吃蔬菜和水果,体内的毒素渐渐排出,对我来说,最好的保养就是吃素了。

  我在家经常自己做菜,妹妹说我做的蔬菜咖喱是"世界上最好吃的"。我通常不吃维他命之类的保健食品,生理期结束后就喝一种叫"四物"的中药,连续喝一个星期,早晚两次,身体就恢复过来了。如果想要皮肤立刻变好,就每天吃大量的燕窝。


  5.塑造感性:

  我的好奇心比谁都旺盛,也特别喜欢学习各种东西。从小就学了不少才艺,有爵士舞、爵士鼓、芭蕾、民族舞蹈、骑马等等,现在正在学习油画。

  在语言方面,只要有一点兴趣的,我都会去学。英语一直到现在还在学,另外还学过法语、日语、韩语、广东话和泰语等。但学了之后发现根本不容易,不过学习的过程很有趣。


  6.好奇心能够塑造人的感性:

  好奇心跟我后来的很多经历有关,它能够塑造人的感性,善用自己的视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感觉来提升自己的经验值。我认为这些会打造出女性之美,是一件美妙的事情

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