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力荐网友跳绳茶叶减肥法

        体重突然飚长是一件很头痛的事情,无论是在外表还是心理上都难以接受。想减下去又不是那么容易,但是只要找好适合自己的方法,减肥也不是问题啦。下面看我怎么在半个月里减掉14J的,方法很管用噢,试试吧!

 力荐网友跳绳茶叶减肥法

  去年刚从深圳回来,晕原来只有86斤的我一下长胖到104J,晕简实是不能看了,我的老家在福建,一回到老家就开始拼命减肥了,我的方法是每天早上起来做一两百下的跳绳,然后喝一杯刚泡的茶,茶叶也没有选哪种,就是那种很普通又便宜的,我爸爸常喝,一包才几块钱吧,中午也是这样做的,晚上也是这样做。

  都是在要吃饭之前做这个运动加喝茶叶,平均每天就瘦了1J,人都有个限度,那时候半个月从104J减到90J了,除了这些运动外,中间都没有在做别的,饮食也跟以前的一样,没变.想减肥的朋友,不妨试试看,我到现在一年了,都没有在反弹啊,很不错哟.忘了说,我只做了那半个月的运动,之后都没有在做哟。

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