MSN减重法 十个月掉25公斤

            
  什么减肥方法,让她一下就能掉25公斤呢,下面看来看看吧!


  台中市向上国中老师廖梅君从小是胖妹,最重曾达七五公斤,身材让她与爱情总擦身而过;她原不以为意,直到去年月经五个月没来,惊觉事态严重,下定决心减肥,通过医师协助用了「MSN减重法」,十个月甩掉廿五公斤,变成凹凸有致的辣妹。



  身高一百五五厘米的廖梅君是国中英文老师,昨天她在合身长裤外,套上一年前腰围九寸的短裙,看到「多」出来的空间,开心地直呼「我现在的腰小了寸!」



  她说,从小就是易胖体质,看到美食从不忌口,特别爱去各类吃到饱的餐厅饱餐一顿,高中体重有六公斤,之后直在线升,前年胖到七五公斤。



  她说,胖妹的称号如影随形,也因爱情和她无缘,吃于是变成生活重点。直到去年,月经五个月没来,爬一层楼梯就喘得要命,才觉得事态严重,到医院求诊;医师说肥胖导致内分泌失调,建议她减重。



  廖梅君说,以前早餐习惯吃面包配牛奶,下决心减重后,改吃燕麦片、水果,午餐少吃肉,下课后参加有氧运动课程,每天运动一小时,晚餐吃一盘水煮蔬菜,个月下来,甩掉廿五公斤。



  她笑着说,瘦下来后,有家长看到她,认不出来,还以为孩子换了导师;更开心的是,桃花马上出现,这场恋爱即将开花结果,暑假要当新嫁娘,「我还要瘦到四六公斤才满意!」

  中国医药大学附设医院肥胖防治暨运动中心医师林文元指出,「MSN减重法」是指通过医疗(medical)、运动(sport)、营养师(nutrition)三合一方法减重。

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