分享网友的减肥新政策

       

               
        网友的减肥经验,你想学学吗?下面就来看看吧!


        我最近两年大概是胖得人神共愤了,所以,认识的或者刚认识的人,跟我谈话没多久,就会自然而然地拐到减肥这个话题上去。大家不约而同地都用一种语重心长地口吻,向我传授减肥方法或者成功案例。



  面对这样的好心,我多数时候是哭笑不得,当然也有被逼无奈赔笑的时候和忍无可忍大哭的时候。其实,作为一个胖龄很长的人,我减肥的过程已经跟神农尝百草差不多了。我知道,我根本不缺乏减肥的方法,我缺乏的是毅力。在漫长的与赘肉奋斗的过程中,我的目的也不断改变。最初是为了美,为了穿漂亮衣服,而后变成为了体力充沛,出去玩儿的时候不变成别人的累赘,有的时候就是为了证明活这么大岁数好歹能做成一件事情,再后来是为了健康。在多次搏击互有胜负之后,我已经开始以平常心态看待这个问题,作为一个吸收功能发达的人和爱吃的人,减肥不是目的,减肥是一种将伴随我一生的生活态度。



  在我漫长的减肥史中,我愿意跟大家分享一下我的经验和教训。

  最初提到减肥,是上了大学以后。那个时候好像刚刚知道爱美,但是永远馋得不得了。虽然每天跑步,还是比别人粗壮许多。我在宿舍里颁布了一条广告,谁要是拦着我吃东西,成功一次,我给发5毛钱。我们宿舍只有一个姐妹坚决执行了对我坚壁清野的政策,虽然我从来也没给过钱。虽然在她的监督下我没再胖,可是也没瘦。还是暑假打工的时候到处奔波又吃不上饭效果明显。

  第一份工作比较清闲,而且刚出校门的人吃什么都比学校食堂香,我又开始噌噌长肉。那年冬天跟我爸去大钟寺批发市场买冬储菜,卖菜的老农看我直乐,问我吃什么吃成这样的,还非让我上秤。在证实了我比他重20斤后,老头都快乐弯了腰。我哪儿受过这个,回家的路上就买了国氏。吃了两个月的颜色不明的糊糊和蔬菜之后,我又成了清秀佳人。



  秘籍:掌握苗条的思维方式

  第二份工作比较有挑战性,加班简直是家常便饭。当然了,这年头,谁不是拿加班当家常便饭。我们部门的标准加班晚饭是一个辣鸡腿堡套餐加四个辣鸡翅,我在半年内又被吹起来了。更为严重的是,健康也出现了问题,这个时候,如果不减肥,就不是好看不好看的问题了。这个时候,V26横空出世。我又开始了糊糊生涯。这次,有个同事跟我一起减,一个月下来,效果显著。

  所有减肥失败的例子都是一个原因,管不住自己的嘴。这之后,我减肥有效果就开始吃,吃胖了就减,体形的变化不大,但是脸上的皱纹证明了紧张和松弛交替的过程。



  减肥的方法无非是少吃多运动,其他的吃药,针灸,按摩,都是减少吸收加速消耗。药品里面曲美是盐酸西布曲明类的,据说伤肝。后来出了左旋肉碱。最开始试过一种,但是当时工作极忙,不能保证8小时睡眠,吃了会肌肉疼。去年吃博凯还比较有效,掉了18斤。那些减肥茶即使标榜纯天然也都是泻药,巴豆也是纯天然。也试过按摩,最开始的两天不能吃不能喝水,之后也只能吃黄瓜喝酸奶,即使减掉一些也是水分。买过脂肪运动仪,输入体重身高之后屏幕显示每天需要运动3小时以上,否则无效。投资最大的是办健身卡,几千块钱一花,运动的心情那叫一个紧迫。可是,人算不如天算,刚运动了一周之后,去滑雪把腿摔折了,彻底不能动了。



         掌握正确的减肥速度

  经过了所有的风波之后,我消停了,我认命了,我学会心平气和地与我的赘肉相处。我不强迫自己,我尽可能地在工作不忙和心情好的时候少吃,在有时间的时候和郁闷的时候多运动。能不能减掉,无所谓,我尽力了,我开心了。我打算一辈子这么减肥下去。


  在减肥这个大市场里,潜在消费者无数,不管是从心理上还是从客观上,需要减肥的人太多了。各个厂家、医院、美容健身机构使出浑身解数,耍上一百零八种武艺,都是为了从这些消费者兜里掏钱,而且掏得容易。我喜欢看减肥产品广告,现在有了电脑图像处理技术以后,都不用橡皮筋尺子了,画面上的腰围点几下鼠标就从2尺9变成1尺8。还有现场透过层层报纸的肥油,电脑动画做的清肠效果,据说试了真有效的顾客涕泗横流地感谢。这一切,都透着那么不真实,但是,都有效地成功地取得了巨大的经济效益。总有急迫的,前仆后继的胖子或非胖子愿意当试验品。

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