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国际名模的饮食瘦身法

  羡慕T台上模特们的窈窕身段吗?想知道她们的瘦身秘诀吗?就让三大名模告诉你!

 国际名模的饮食瘦身法


一、澳大利亚名模埃莉.麦克弗森Elle MacPherson

  曾经入围世界上最美的女人前十名,身高1.83米,体重58公斤,三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动比节食更有用,因为运动能消耗大量的热量,但事实上,她还是非常注重饮食的,如早餐是白开水加牛奶,午餐常常是鱼。

  因为停滞期很难熬,所以首先我希望你能坚持下去,要知道这个可是关键期,能不能真的瘦下去,可是主要看这两天了!不要放弃,否则前面的努力都白费了!

  我设计了一份停滞期的餐单,希望你能试试,我想,因该能帮你顺利渡过停滞期的。

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