时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

狂瘦四十斤 减肥大王出招

  许多女孩子在减肥的道路上磕磕碰碰,最终还是一无所获。为什么呢?方法不对!今天就来看看减肥大王小狐狸是如何减肥的吧!

 狂瘦四十斤 减肥大王出招

      
  减肥大王:小狐狸

  身 高:165厘米

  年 龄:29岁

  信 条:让自己先快乐起来,再把快乐感染给其他人

  发胖原因: 读书时,常会复习到深夜,外婆总是会端来一大碗热气腾腾又冒着香气的宵夜给我,外婆觉得小孩子就是要长得白白胖胖,而我也抵制不住外婆的厨艺,结果就越吃越胖。

  减肥动力: 女孩总是会有虚荣心,希望自己漂亮,希望自己时髦,可以像其他瘦mm一样穿好看的衣服,我想这就是我最大的减肥动力。

  减肥成绩: 从132斤减到96斤,维持至今8年

  减肥历程:两年半

  目前体重:95斤~98斤

  目标体重:95斤

  主要方法: 管好自己的嘴巴和胃。早餐一定要吃饱,中餐只吃七分饱,晚餐尽量少吃些。少吃油腻的食物,多吃水果、蔬菜,临睡前5小时内一定不要吃东西。

  减肥收获: 减肥让我变得很自信,让我觉得我的生活原来也可以是那么的多姿多彩,不用去羡慕别人有话要说: 要想办法不伤胃,而且还能够减肥,不会暴食。有健康才能享瘦!健康减肥最重要!减肥要靠恒心毅力,不要心急,不然对皮肤、身体都不好,身体好了,才能享受生活。

  减肥格言: 用心经营我的减肥事业,就是要一个苗条的自己!

  苏丹洁采访手记——减肥减到这种境界,也算是心灵的修行了

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
Fat→fit 关键在于提代谢
狠瘦30斤!就靠2秘诀
减肥正能量!瘦30斤变美啦
XL→XS!达人持久瘦的心得
运动减肥经:跳操瘦了20斤
精选文章
狠瘦30斤!就靠2秘诀
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
聪明Cheat Day 提高燃脂率
减肥消除水肿 3招致胜
减肥正能量!瘦30斤变美啦
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点