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通便减肥 洋菜七天体验录

  洋菜具有防治便秘的功效,有降低血清胆固醇,促进胆汁排泄,抑制血糖上升作用,是不少减肥人士的选择!一起减肥达人Joan的7天体验实录,看看洋菜是否真如外界所传的那么厉害!

  琼脂(agaragar)又称琼胶、洋菜、冻粉,是由红藻纲的某些海藻提取的亲水性胶体。外观为白色或类白色粉状物或半透明的条状物。

  琼脂已被美国食品药物管理条例列为公认安全的产品,已获准作为食品添加剂并作为专题载入美国药典和美国食品化学品药典之中。琼脂无毒,不被人体消化吸收,基本上不产生热量,亦不为多数微生物所利用。人们食用后,可以促进肠的蠕动,在肠内起保水作用,故有防治便秘,促进有害物质排出体外的功用。此外有降低血清胆固醇,促进胆汁排泄,抑制血糖上升作用。

第1天
 
  Joan“这是啥?洋菜条长的好像米粉喔!?”

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