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2周减7斤 不节食小经验

 2周减7斤 不节食小经验

  
  一提到减肥,大家首先想到的就是节食。一般节食都很痛苦,很少有人能坚持到最后。结果肉肉不仅没有减下来,反而越来越胖。下面我们就来看看网友的不节食减肥小经验吧!
 

 2周减7斤 不节食小经验

   
  我个人觉得减肥不要太快不然的话反弹也会很快的,除非你非要在一定的时间内达到体重多少多少,减肥健康还是很重要的!

  下面我谈一下自己的减肥小经验,希望能起到抛砖引玉的作用,得到大家的帮助和支持,共同努力消灭肥肉,还我健康魔鬼身材。

  个人阐述:本人今年25周岁,1米68(不穿鞋),缺少锻炼身体。

  在22岁的时候128斤(净重)减肥减了40天——118斤,稍微有一些胖,不过离魔鬼也就差个10来斤吧,呵呵,这段时间主要是自己买了一盘健身操的碟在家跳,晚上不吃主食,健身牒8元,其余消费没有!保持了半年多,结果碰到了老公,一发不可收拾,狂吃不已,变成了140斤。

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