时尚瘦达人传授“液体”饮减肥法

 

                     
       夏日减肥的绝招,只要喝饮料就能拥有好身材。看看你专属于那个减肥法吧!


  快到夏日想怎么减肥呢?选对你的花样美女类型,然后对照时下大热的“液态减肥法”,美女,轻轻松松喝出来。



  3种花样美女,不同“液态减肥法”,快看你属于哪种?

  ⊙ 紫罗兰美眉

     --肥胖伴随便秘症状,肠胃消化功能弱

     --肌肤暗哑、无光,容易变痘痘肌

     --肥胖部位多在腰腹部,夏天游泳自身游泳圈就足够

     --新陈代谢慢,总对着镜子感慨肌肤衰老快

     以上症状符合的话,你就属于紫罗兰美眉,紫罗兰美眉的肥胖多由于饮食引起的,因为爱吃油腻食品,并且多伴随便秘状况,所以凸小腹,胖腰部就伴随而出啦。



     紫罗兰美眉瘦身关键:顺通肠胃

     专属“液态瘦身饮”—— 槐米胖大海清凉饮

     材料:槐米20克,胖大海10克(2-3枚),肉苁蓉30克。

     做法:

     将以上三味药放置带盖茶杯内,沸水冲入,加盖泡10-15分钟,当茶饮日常饮用即可。



     功效:

     槐米、胖大海清热、凉血、润肺,肉苁蓉滋阴润燥,很平和,适用于各年龄段便秘患者。

     紫罗兰MM添可爱“创意液态水果”——爽口梨汁杏仁豆腐

     每天早晨起床后空腹吃梨,能有效治疗便秘。这是因为经过一晚上的消化,肠道大多已经排空,这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。



     梨子香瓜饮

     材料:梨子200克、香瓜200克、柠檬少许。

     做法:

     1.将梨、香瓜洗净、若是细梨,则不去皮,放入榨汁机中榨汁。

      2.榨汁完成后加入少许柠檬调味即可。

     饮用:每天饭前15分钟,想快瘦者可替代晚餐,一天不超过3杯。

     小编said:美味梨子是何小编强力推荐的瘦身水果,她可是用此好吃又简单的梨子饮替代吃法瘦了7斤哦。



  ⊙ 百合花美眉

     --真的不是胖,身上全是虚虚肉

     --早上醒来,睡肿了一圈的人总是我

     --身体水份占体重60%以上,喝水都要胖的类型。

     -- 喜爱甜食,口味重,肥胖脂肪

     以上症状符合的话,你就属于百合花美眉,不要不相信,百合花美眉就是喝水都会胖,肿肿的状态一直伴随左右。



     百合花美眉瘦身关键:消除水肿

     专属“液态瘦身饮”—— 薏仁豆浆饮

     材料:薏仁粉15克,无糖豆浆200ml

     做法:

     薏仁粉加入无糖豆浆,搅拌均匀加热即可饮用。

     效果:薏仁能清热解毒,加速水分的排除,改善轻度水肿,并能健胃整肠、帮助消化,赶走你的虚胖!

     叮咛:薏仁的效用缓和,在使用剂量上可以加重,但孕妇应避免食用。



     百合花MM添可爱“创意液态水果”——西瓜芦荟

     西瓜加速身体排水:西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种适合瘦身的夏日水果。

     材料:西瓜300克、芦荟100克、冰块适量

     做法:

     分别取西瓜瓤和芦荟肉切成小块。将其同冰糖放入搅拌机搅拌成汁状。将搅拌均匀的果汁倒入杯中放入冰块即可。

  小编said:夏日是吃西瓜的好季节,可是有姐妹藉西瓜瘦身20斤的好记录哦,但要记得感冒初期不适合吃西瓜。



  ⊙ 向日葵美眉

     --面色多潮红,容易出汗,易出现口干舌燥的状况

     -- 心情容易烦躁不安,喜欢喝冷饮

     --容易出现唇干或者口舌易出现生疮状况,手足热

     --生理期容易出现提前症状

     以上症状符合的话,你就属于向日葵美眉,向日葵美眉宛若朋友中的小太阳,潮红的小脸,热热的小手,火爆的小脾气,造就了向日葵美眉的诞生。



     向日葵美眉瘦身关键:降低热度

     专属“液态瘦身饮”—— 橘皮丝瓜饮

     材料:橘皮、杏仁、老丝瓜各10克。

     做法:三者洗净,一同放入锅,加适量清水,大火煮沸,中火煮15分钟,可加少许白糖,调味代茶,夏日凉饮。

     效果:丝瓜味甘,性凉,有清热利肠、凉血解毒等功效,配合清热作用橘皮,排毒养颜的杏仁,想不瘦都难。



     向日葵MM添可爱“创意液态水果”—— 茯苓柚子

     柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血脂、减肥、美肤养颜等功效。

     材料:柚子50克、甘草5克、茯苓9克、白术9克。



     做法:

     1. 柚子肉切成小丁,甘草、茯苓、白术整理干净备用。

     2. 锅内加入冷水,把四者放入,用小火煎煮成汁,倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

     Tips:煎汁好后记得要去掉废渣哦。

     小编said:觉得麻烦的美眉可以直接购买柚子茶,用水冲调喝即可,也有不错的瘦身功效呢。

 

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