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巧变易瘦体质 MM经验谈

  想永远拥有苗条,我们首先就要变成易瘦体质。如何才能拥有易瘦体质呢?看看馒头妹是怎么做到的吧!

 巧变易瘦体质 MM经验谈


  【采访前记】从小就胖的馒头妹mm虽然年纪非常“粉嫩”——才16岁,对于减肥,却已身体力行地“钻研了N年”。本期“减肥楷模”之所以采访她,不在于已成功减下的体重,而在于她总结出的“养身减肥”的理念确实值得让更多的减肥mm了解:为什么喝水也会胖,如何将自己的易胖体质转成不易胖体质,如何瘦大腿等部位以及她自己对“减肥”的全新理解——减肥其实是一件有趣的事。想进一步了解吗?详见采访:

  减肥楷模:馒头妹,16岁,163CM

  目前居住:美国洛杉矶

  减肥成绩:一周减了5磅(约5斤),且身体状况持续好转中。

  减肥历程:以前的减肥图快图磅秤上的数字,但是其实减下的肉肉在身体上看不出来。现在努力钻研养身减肥。

  减肥动力:减肥其实是个有趣的事,看着自己变瘦就有一股成就感,看着别人说自己瘦了心理就会暗爽。

  减肥方法:改变食物结构,吃的自在又健康。

  维持成果:以前减的全是水所以一下子就吃了回来。现在改变生活方式所以没有看到反弹迹象。

  有话要说:与其说是减肥不如说是改变自己的生活方式,方法对了,就即养身又养心。

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