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减肥达人轻松瘦的经验分享

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  想减肥,却又无重下手。很多妹妹都有着这样的困扰,怎么办?学学减肥成功者的减肥妙方吧!绝对有效。

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  我的观点:任何减肥计划中控制饮食都是必要的。吃起来没有节制,食欲好时疯狂的吃是绝对不可以的。 一会你可以参考下我或者我身边朋友是如何减肥的。

  说到瘦腰,这么多轮减肥下来我认为效果最好的就是摇健身圈~摇10分钟以上,肚子绝不会还是冰凉的。一定会冒汗呵呵。另外瘦腰可以穿束身衣,起码一周穿两天。对于保持腰部曲线是很有帮助的。

  你看鲁豫瘦得跟什么似的,每天吃饭还数着米粒吃;大S已经两年没吃过肉;刘嘉玲说自己几年没吃过一顿饱饭了。~~她们身材这么好还这样保持呢,我们可决不能在肆无忌惮的吃了呀!! ~

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