胖妹掉30斤的神奇配方

                  
  爱美的姐妹们注意了,看看这个网友怎么快速减掉30斤的,想要漂亮的MM就随小编一起学学吧!

   
  如果只是靠穿衣装扮来掩饰自己的肥胖那肯定不是长久之计,还是要从根本上减掉赘肉,这位MM就是实在没有办法掩盖了,就一口气减掉30斤,速度真的好惊人,JMS一起学习学习~~



  一直以来,我的体型只能以一个大姐大的形象来形容,我165,最胖的时候我都不好意思说我多少斤,那么胖,穿衣打扮装扮乖巧是肯定不行的,于是化浓妆,戴首饰,来掩盖我胖的缺陷,每次和同事朋友去聚会,我总是一副大姐大的模样,说话嗓门大,能喝酒,当然人缘也不错,不过,如果要问有没有人发自心底的喜欢我,我不敢确定,或许他们只喜欢和我在一起的时候让我做个陪衬吧,这也许是我的自卑心理,但是我克制不住自己这么想。



  许多的姐妹都结婚了,一脸的幸福,我在恭喜她们的同时,自己也带着点点的酸楚,25岁的年纪,应该是女人一生中非常珍贵的吧,既没有人追,更没有一个可以依靠的肩膀!我开始在网上购物,不喜欢上街,上街肯定受到打击,我是打心眼里讨厌专卖店里导购的目光!超级讨厌!不过我也在暗暗的下决心要改变自己了,把“肥姐”的外号从我头上拿掉!!



  计划开始我在朋友的面前,就给了自己一个明确的目标,一个月十斤,瘦不下来我就随她的姓,也是经这个朋友的介绍,看了下女刊上面的介绍,然后在淘宝来逛了下,买了点苦瓜,荷叶,啤酒酵母和雷公白果茶之类的,配合我强烈想瘦的意志力,我每天上下班都是骑车,上下楼是都爬上爬下,不做电梯,开始比较吃力,到后来上7楼跟玩似的。



  我每天吃饭三餐都正常吃,但是注意营养均衡,蔬菜和水果吃得多,但我也不吃含糖量很高的水果的,蔬菜吃得多的也都是些芹菜啊,富含食物纤维,还能排毒的这些,晚上一般我喜欢煮粥,绿豆和红豆熬的粥,排毒养颜,又能保养身体,当然这些资料也都是我辛苦在网上淘来的。平时想吃肉了的话,就在传统市场买2元钱的鸡胸肉,鸡肉没多少脂肪,很适合减肥时候吃的。另外,平常喜欢的小零食,薯片那些膨化食品我一点都不沾,这反而培养了自己一个良好的饮食习惯,所以这个瘦身过程是付出了不少,但是收获更多!



  买的那些粉粉之类的,有几种味道很不好,我也是断断续续坚持的,还好掌柜说味道最不好的都是用胶囊和袋泡茶的,坚持吧,还要对身体没有什么副作用。



  我慢慢的瘦了下来,第一个月竟然超出了自己的想象,瘦了12斤,其实从每天穿衣服还有别人看我的目光我也看出来了,我自己肯定是瘦了,很明显的,腰围和大腿围都细了不少,裤子已经在变得宽敞了,以前可都是紧绷着的,我很开心,不过我只是暗喜,我觉得没有必要再大声张扬了,搞不好惹来大家的笑话。然后,又坚持了两个月,瘦30斤的目标我终于实现了,我又稳稳当当的巩固了一个月,于是就有了下面的我。



  大家都说没有发现,我原来是个乖乖妹!其实我也不知道,我从18岁时候开始胖到现在,对自己瘦的印象都是中学时候的样子,那时候,呵呵,其实我也很乖的啦,只不过慢慢变胖,加上读大学总想表现自己,性格都变了,感觉自然也变了,上班后更是不一样了。现在的这个样子,我非常喜欢啊,同事们一开始对我减肥还是议论比较多的,不过现在慢慢也都习惯了现在的我了,很多男同事以前都是“肥姐”“肥姐”的叫,现在也不了,就只叫我的名字,我觉得听别人叫我的名字,感觉别人和我都变得温柔和善了!

  这个字是我自己加的哦,我觉得效果还蛮好看的!

  去年的写真,漂亮吧,(*^__^*) 嘻嘻……。平生第一次拍写真集呢!

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