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超女何洁大家都知道，原来是一个胖呼呼的小妹，如今的身材很是令人羡煞。她是怎么成功减肥的呢？下面我们一起来看看吧！
何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。
控制饮食五大妙方
1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。
2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
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