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13个成功人士的减肥箴言

 13个成功人士的减肥箴言


  每个减肥达人都有自己的减肥妙方。也许长久下来,你也有属于你的一套减肥方案吧!如果你还在减肥的道路上迷茫,那就看看其他减肥成功人士的减肥绝技吧!

 13个成功人士的减肥箴言


  人物:子彦 身高:160cm 体重:44

  箴言:说起自己的减肥经历,可以用“不堪回首”形容,一点也不为过.曾用过很多产品都没用,吃的,喝的,抹的,穿的,戴的,喷的...办法都想尽了,后来还是决定节食减肥,其实节食也并不是什么都不吃,而是以黄瓜和鸡蛋为主,饿了就吃黄瓜和鸡蛋,鸡蛋早上两个,中午晚上各一个,黄瓜不限,坚持了一个月,尽管很累,有时候看到自己喜欢的食物只能看两眼,但黄天不负有心人,我真的瘦了,从原来103斤到现在的88斤,看到镜中的自己,原来的衣服都大了一号!也试过苦瓜粉,难吃得要命不说,受了一个月的罪,竟然一点没减!气死我也!其实除了黄瓜和鸡蛋,平时也经常运动,比如从来不坐电梯,坐车从来不坐,即使坐车也提前两到三个站下车(当然,如果时间允许的话),然后快速步行到目的地.晚上七点过后就不吃东西.要是饿就啃个苹果其实也不要虐待自己了,偶尔尝一口芝士蛋糕,啃一块巧克力都不怕的,如果吃得适当,还可以减肥了,关键是要把握好“适量”的概念,吃什么东西都要适量,适可而止就好!希望想减肥的姐妹们能如愿减肥成功!^_^

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