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减肥专家大评测 谁的减肥法最佳

 减肥专家大评测 谁的减肥法最佳

                        
  你是不是也给自己制定了很多的减肥计划呢?想不想知道那些减肥计划到底效果是什么样子的呢?下面就来看看专家对网友的减肥方法的评测方案吧!

 减肥专家大评测 谁的减肥法最佳


  大学“健康饮食+运动”减肥计划 评价用户:96斤

  性别:女 年龄:19

  身高:161.0 CM 体重:52.0 KG

  饮食计划:

  早餐: 25克蜂蜜+250ML水(100大卡)1个包子/80克全麦面包/1根大玉米(选一)(200大卡)300克豆浆/250克低脂牛奶(选一)(100大卡)加餐: 1个大苹果(100大卡)

  午餐: 100克米饭/1碗赤豆粥(选一)(150大卡)1份炒蔬菜(100大卡)1巴掌大的鱼肉/1个鸡蛋(选一)(100大卡)

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