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猛减22斤的健康减肥日记


  没有女人不爱美,所以减肥在当下成为一种时尚怎样减肥如何减肥?我们看看营养医师是怎么做的。
 


  自我介绍一下吧:

  一名生来就胖的营养医师,出生体重接近9斤,曾经大大咧咧,不在乎胖瘦,快生孩子时体重快200斤,我的孩子出生体重8.8斤,做完月子,我的体重估计也该有160j,那时从来不称体重。大概6年前的这个时候,单位体检,我的脂蛋白A超标了,我是医生,知道那意味着什么,别无选择,――减肥。

  我用了一年多的时间把体重降到了120多斤,化验也正常了,一直维持,最近,有朋友提醒我胖了,我称了一下体重接近68kg(早餐后,净重大概66kg)。我身高166cm,确实该给自己订个减肥目标了,大家监督我喔。

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