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火辣夏天学李孝利瘦身秘方

  炎炎夏日,每个女孩都想像明星们那样拥有火热的身材。今天我们就来一起学习一下李孝利的瘦身秘方吧!

      
  李孝利性感的外表和爽朗的性格深受歌迷的喜爱。每当她觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己“消肿”。生食含有大量的纤维和营养成分,对身体不会产生负担。但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的惺味,因此并不容易实施。一起来学习她用生食减肥的招数吧,以美丽为目标,过一个火辣夏天.


  第一周

  第一周只早餐或晚餐吃生食。

  生食小TIP:食物里的纤维,有水溶性和水不溶性二大类,对减肥和健康,都很重要。多吃高纤食物可预防、疝气、痔疮、大肠直肠癌、冠状动脉心脏病、肥胖症、糖尿病、高血压、蛀牙和胆结石等“富贵”疾病。 

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