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胖妞甩肉24斤变瘦美人

  减肥,对于很多人来说都是一件痛苦的事情,但对于“无尾熊”来说却也是一件快乐的事情。只要你找准方法,减肥也能变的轻而易举。下面我们一起来看看她是如何做到的吧!
  

 胖妞甩肉24斤变瘦美人

   
  瘦身快乐:

  熊属于那种babyfat的女孩,从小到大几乎就没瘦过。曾经想要减肥不知道多少次,可每次都倒在美食的诱惑下。今年因为感情方面的事情大受打击,下定决心必须减肥成功。于是乎展开了一系列对肥肉的攻势,结果是已胜利告终的。  

  先说饮食方面吧。

  想要减肥要先从肥胖的原因开始了解问题,脂肪的形成是人体储存多余热量的一种方法,他是动物长期进化的一种结果,人也一样,在摄入过多的热量后就会转化成脂肪储存在身体的各个部位,尤其是腹部和大腿内侧,所以减肥应该从能量摄入和能量摄入两方面开始。

  从解剖学的角度来看,女性的脂肪比男性搞10%左右,所以女性肥胖的机率会比男性告出许多,减肥的难度也会有所提高,本文只针对个别婴儿肥还有肚子上肉太多的女性朋友所写,要转载的请对号入座。

  很多朋友天天和我说要减肥,每天也都在运动,可是怎么也瘦不下去,或者瘦下去了又马上反弹了,究其原因,主要还是在饮食方面没有调节好,过多的热量和脂肪的摄入,很容易就转化成脂肪,囤积了下来,再要转化成能量又要经过很多的步骤,所以,最好的办法还是减少脂肪和热量的摄入。

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