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网友月甩14斤的减肥绝招

  想要在不影响身体健康的情况下,塑造梦幻般的姣好身材,除了正统的招术外(如:多运动、控制饮食、规律的生活作息),其实还有一些铁律、妙招或意想不到的怪招,分别成为减肥市场的主流力量。

  这些定律、招术或传闻,正因为有人尝试之后就这么瘦了,所以统统成为搜集之标的。肥哥胖妹们大可好好比较一下,并从中摸索、整合出最适合自己施行的减重计划。

 网友月甩14斤的减肥绝招

  少  喝  酒

  适量的酒精可促进血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。但未成年的少男少女不宜喝烈酒,青年男女,为了防止啤酒肚,对于啤酒也该少喝为妙。

  痛苦指数:☆☆

  消费指数:一

  成效指数:☆☆☆

 网友月甩14斤的减肥绝招

  “食盐水”瘦身法

  准备一个平底锅,加入调好浓度的食盐水,加温煮沸(摄氏100度),等到温度稍凉之后,放入长条毛巾数条,使其完全吸收水分。接着,在想要瘦身的部位涂抹橄榄油,并用手轻轻按摩一会儿,再将温热的毛巾紧紧地裹住想要瘦身的部位,并且以保鲜膜加以固定。待25分钟后取下,冲个热水澡,然后再喝一杯500cc的白开水,以补充人体水分。这种利用高浓度食盐水来瘦身的方法,可使身体角质层达到充分脱水目的,因此充其量只有“减重”的功效。

  痛苦指数:☆☆☆

  消费指数:☆☆

  成效指数:☆☆

相关专题: 减肥经验
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