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甩肉30斤 诀窍跟我学

  减肥,是很多女性朋友一生的事业。对于这项艰巨的任务,你找到完成的方法了吗?如果没有,不如看看我的小诀窍吧!


  要想减肥,一定要认清这是一个长远的工作,要有坚定的毅力和顽强的斗志,否则,很容易失败,我在几年的时间内减肥30斤,从原来的走路时,两条大腿内侧的肉会摩擦的红肿到现在没人说我胖,期间倒没太多的痛苦,反而看到日益瘦下来的体型有种无法言喻的幸福感和成就感。

  首先介绍下我自己,我身高170cm,体重110斤,其实我还可以更瘦,只是我觉得现在的身材已经可以了,再瘦我老妈就会不停的唠叨我了,而且我老公也喜欢有点肉的而不是骨瘦如柴的女人,基本上我可以做到想瘦就瘦的状态,下面把我的经验和大家分享:


  1、分析自己的肥胖原因。

  这很关键,有些人是因为吃胖的(如我,我就是因为长身体期间太能吃了),有些人是因为药物激素的作用,有些人是生来肠胃就好吸收力太强。分析了自身的原因才好制定好的减肥计划,适合自己的减肥计划是非常必要的。当然,我还想强调一点,如果你自己身材是标准的,就不要再瘦了,太瘦也不好,真的,男人也不喜欢骨瘦如柴的女人,比较有一点肉感的女人才是最动人的...

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