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学生妹教你月掉十斤的方法

 学生妹教你月掉十斤的方法

  从110斤到90斤,一位减肥达人成功的晋升为苗条一族。一起来看看这位mm的减肥经验谈吧,说不定对你有帮助哦。

 学生妹教你月掉十斤的方法

  本人在校大学生,今年大三。之前减肥走了不少弯路,现在把自己的经验和觉得有效的方法跟大家共享。

  两个必须杜绝的不良习惯:

  第一:吃零食。一直有个不良习惯就是爱吃零食。尤其是减肥期间总给自己找理由说,不吃东西会影响学习效率,正餐减了,就吃点零食吧!于是,减肥减肥,越减越肥。其实学习效率和吃的多少根本无关。特别是吃面食和油炸食品,吃了反而会困。就我的经验不吃正餐的减肥方法并不适合要如小蜜蜂般勤劳的大学生们。其实正餐所含的热量绝对比蛋糕点心饮料之类的垃圾食品低得多,只要注意还是可以放心的吃的。

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