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网友全天瘦身计划大放送

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  也许你还是减肥路上的新兵,对各种各样的减肥方法会有点摸不着头绪,别急,来参考下减肥达人的全天瘦身清单,对你的瘦身有帮助喔。

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  麻团稀里糊涂地混了三十多年,体重一路飙升到160斤(身高162cm),从未体验过瘦美人的滋味,趁着我还年轻,我要抓住青春的瘦尾巴,减肥开始。

  开始的二十几天属于摸索期,不太系统,也没什么效果,暂不赘诉。终于,有了一套比较成型的减肥程序:

  戒掉宵夜、戒掉垃圾食品(特别是方便面和油炸食品)、戒掉零食(特别是甜品)、戒掉酒,这是前提。

相关专题: 减肥经验
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