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甩掉55斤 美丽大转身


  许多肥胖妹妹对于如何减肥都很模糊,与其在那忙无目的的找减肥方法,不如来看看减肥成功者的减肥经验
   

   
  在论坛里,我是不折不扣的潜水者,因为嘛,原因很简单,没有说话的权利啊,没有减肥成功,说起来都是有些底气不足的,现在好了,我把我的经历写出来,大家可以参考看看嘛,呵呵,好了不瞎扯了,说说正题吧。

  2008.3.6-----2008.3.28这一阶段,说来是下苦工的阶段,在这之前我也尝试过节食减肥(所谓的节食减肥,是一点也不吃主食,每天就是吃水果和蔬菜)。但是很遗憾,失败了,因为毕业回了家里,每天吃好喝好的,所以在春节过后一上秤我都快崩溃了,155斤诶,太可怕了。

  我妈妈也看不过眼了,所以极力支持我减肥,刚好我一朋友正好在一个减肥中心减肥,觉得效果不错,就去看了看,是那种精油按摩的减肥。

  按摩师建议我晚上不要吃主食,这样效果会更好,我非常听话的执行了,并且把每天的主食的米面,改成了燕麦和一些粗粮以及全麦的面包,晚上只吃一个水果,然后中午走一个小时的路去减肥中心,这样坚持了20天,效果还不错,减掉了8斤,并且最重要的是皮肤很好,精神很好(以前减肥的时候,会觉得饿的浑身没劲,而且脸色也不好,我想这次没有出现曾经的状况,一个没有不吃主食,二是精油的作用)。

  2008.3.29----2008.6.11因为实在没有时间,所以放弃了去美容院减肥。这一阶段,我主要是靠合理饮食和朋友介绍的减肥组合(她服用之后效果很明显,而且最重要的是(没有任何不良反应,这个是很吸引人的)。

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