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网友对抗梨形身材减肥经

 网友对抗梨形身材减肥经

  对大多数的女性同胞而言,脂肪囤积在臀部、大腿,造成下半身肥胖,这就是所谓的梨形身材,这类肥胖者占多数。怎样对抗梨形身材,一起看看这位达人的减肥经。

 网友对抗梨形身材减肥经

  我是梨形身材的人,所以把运动重点放在下半身了,比如跑步,单车,踏板,

  我手臂和腿的粗细相差很大,手臂一点劲都没的,脚劲十足,哈哈~当然少不了了锻炼成肌肉了,我不在乎只要是细的我就满意了,

  我办了健身卡,每天都去,去那俨然已经是生活中的一部分了,要漂亮要变瘦真的药下好功夫的,但是我发现心态很重要,必须要有很强的意念的(好比下雨天去健身的人少了,不要看着人不大多,就放松自己的要求。

  要给订个计划应为这一切的一切是为了自己)以后美得也是自己,所以要吧挥汗如雨当做是一种享受。

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