李毓芬按摩减肥 少量多餐更享瘦


  名模李毓芬大家都知道她的好身材有目共睹。她是如何做到的呢?今天我们一起来看看并学习一下吧!李毓芬虽有令人羡慕的好身材,但要求完美的她仍不满:「大腿不够紧实,且大腿最容易变胖,等发现有肥胖纹就糟了!」她说,夏天常穿短裙短裤,很难发现大腿粗细,穿紧身牛仔裤才会惊觉变胖。大腿发胖易產生肥胖纹,一出现就很难挽救,她喜欢拉筋伸展后侧腿部肌肉,让线条看来修长。為防堵肥胖纹,她会买保湿力强的身体乳液,每天沐浴后用大量涂抹并按摩揉捏大腿帮助紧实、减少水肿且有助避免肥胖纹。

  虽然没有过人的身高,但因维持纤瘦紧实的线条,让李毓芬曲线比例十分完美。

  美体 按摩伸展 线条紧实


  Step1

  拉筋伸展。脚跟踩地,曲身双手往前摸地,可感觉延伸后侧腿部肌肉,让腿部线条看来修长。


  Step2

  用大量乳液涂抹大腿,由下往上按摩并揉捏,加强大腿外侧及后侧,避免肥胖纹產生;再按摩易水肿的膝盖后方,帮助循环。

 


  爱用產品

  香奈儿 CHANCE遇上爱情身体喷雾精华

  100ml 1450元

  李毓芬爱用的身体喷雾,有很好保湿力,让肌肤触感柔滑、看来更细緻,且香味持久,她笑说曾经用后大老远就被人「闻」到她。


  benefit 背盼风情磨砂霜

  200g 1050元

  沐浴时李毓芬偶尔会去角质,维持肌肤白嫩,这款诉求以天然砂糖為磨砂,颗粒细緻,且有自然的精油香味,用后有助后续身体乳液更容易吸收。

 


  小熊沐浴球

  140元 HANDS台隆

  李毓芬不爱运动因此不常流汗,她会泡澡帮助排出废物,这款小熊沐浴球会徐徐溶解,最后出现1隻小熊玩具,增加泡澡乐趣。


  Victoria’s Secret 滋润身体乳*Love Spell

  200ml 购自国外 约300元台币

  诉求超滋润的身体乳液,也可当护手乳,综合了桃子、樱花、白茉莉等甜美香味。


  frangipani 果酸修护手膜膏

  125ml 购自上海 约600元

  在上海做疗程用到的手膜,用后手部肌肤光滑柔嫩,诉求含甜杏仁油、苹果、桔果等成分。


  Fiber in Jelly 威德清凉果冻

  180g 38元

  用吸的果冻非常方便,有酸甜苹果香味,诉求补充纤维,吃完很有饱足感,且一包热量才35卡。

 


  美顏 按摩拉提小脸法

  李毓芬很在意自己的脸部线条,因此早早就开始使用抗老產品。

  李毓芬很在意上镜头后脸部线条是否立体,尤其越来越担心岁月累积、地心引力会让双颊逐渐下垂,因此她每天保养时会用抗老精华按摩脸部,她说拉提效果很明显喔!


  Tips

  每晚她会涂抹抗老精华,用双手轻轻将双颊往太阳穴方向推提至精华液完全吸收為止,帮助双颊不下垂。


  爱用產品

  SK-II 紧緻焕顏精华

  40g 3200元

  李毓芬大為推荐的保养品,还没用完一瓶就发现法令纹变浅,双颊明显上提,且滋润度刚好,不油腻也够保湿。


  Benefit 美梦成真凝胶

  50ml 1500元
  李毓芬说,早上她先用凝胶按摩全脸,吸收后再用化妆水稍做擦拭、增加水嫩感,让脸部线条更立体。


  饮食习惯 不自觉养成瘦体质

  周遭人都说李毓芬是吃不胖身材,但仔细追问她的饮食习惯,才发现她饮食偏清淡,爱吃青菜大过吃肉,及因工作养成的少量多餐习惯,都是让她吃不胖的原因。李毓芬吃一点就饱、但一天大约吃四、五顿,例如早餐会吃1碗素麵线,上速食店她多半吃1份薯条搭玉米浓汤就可搞定1餐。

  爱吃大量青菜的涮涮锅,偏好松阪猪、鸡肉等脂肪含量低的白肉。

  吃火锅类时,酱料只沾白萝卜泥加酱油,不爱吃饭,偏好吃冬粉。

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