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月减12斤 绝对有效7招

 月减12斤 绝对有效7招

      
  减肥,是许多妹妹们爱谈论的话题。无论何时,减肥这项事业永远没有停息过。你是其中的一员吗?你找到适合你的减肥方法了吗?如果没有,来看看我的妙招吧!一个月减了12斤!晒一下我的减肥经验希望希望减肥的妹妹能有所得。

 月减12斤 绝对有效7招


  减肥第一招:

  晚饭少吃同时减掉晚饭的主食,晚饭是肥胖的主要敌人,晚上7点以后不再吃东西,尤其不能边看电视边吃零食,一般来讲坚持2个月即使不做得也会瘦的。

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