独门瘦身技 靓模斗瘦场

  盛传今年“港姐”选手素质欠佳,是因为香港靓模当道,香江美女们想出位,再不用靠走选美这条老路。想当靓模,样貌佳自不用说,身材可也是火辣非常的哟。今年靓模横行,好像诸葛梓岐、 Kama 、 A. Lin 等皆以靓以瘦出位。踏入夏天,不少靓模已迫不及待地以背心短裤示人,实行靠瘦出位。今次找来 5 位当红靓模,分享其 Keep Fit 秘技,让各位美眉们偷师!


独门瘦身法

  靓模愈来愈多,要在当中突围而出,一定要时时刻刻 Keep 住最佳状态,身材稍为走样都会随时被 Out ,手臂、腰、腿都不可有多余脂肪。做得靓模,大多天生瘦削,但与一般人一样都有易肥的部位, Kama 、诸葛梓岐易有小肚腩;香蕉腰间有赘肉;蓝莓小腿会水肿; A. Lin 易面肿等,为何她们一上镜肥肉就统统不见?当然有自家一套独门瘦身秘技。


Kama :又搽又按减肚腩

  “近排比较忙,少做运动,所以会用纤体产品和工具来减肥,虽然我不算肥,但肚腩却容易长肉,吃得稍为多一点就会有小肚腩。除了尽量吃少一点,我会在肚腩位涂上有燃烧多余脂肪功能的纤体产品,再用纤体按摩器由下而上按摩,改善脂肪积聚的情况,非常方便省时。”



诸葛梓岐:朝朝饮绿茶排毒

  “我的肚腩最易肥,每朝都会空肚饮一杯绿茶,有助肠胃消化,加速排毒,将积聚在肚中的食物排出体外。而且 6 点半过后一定忍口唔食任何东西,因为晚间比较少活动,尤其是睡眠时特别容易积聚难消化,一早醒来即时有小肚腩,平时我尽量食得清淡,少盐少糖。”



刘俐(蓝莓): 90 度躺卧去脚肿

  “平时比较多穿高跟鞋,小腿容易肿起,除了多按摩,我每晚都会平躺在床上,然后将双腿贴于墙上 10 分钟,整个人形成 90 度角,这样可加速血液循环,能消除小腿浮肿。为了避免上镜面肿肿,我睡前 4 小时一定不会饮水,就算口渴都只会饮一啖暖水。”



A. Lin (美少女厨神):饮斋啡去面肿

  “工作忙唔够 鲻 好易水肿,我会在开工前饮斋啡,不出 15 分钟就能抽干面部水分,效果明显。如果眼肿,就会用毛巾包冰来敷眼;另外我的大腿亦很易肥,平时会多行路及每天行楼梯,令大腿肌肉更结实,有空也会做一些通淋巴的疗程,做完身体线条会更突出。”



王淑玲(香蕉): 穿高腰内裤推走 Call 机肉

  “我最爱穿低腰裤,久而久之臀部的肉就推上了腰部,令腰后积聚了一小团肉,非常碍眼,所以会在睡前穿高腰内裤将赘肉向下推,虽然仍然会穿低腰裤,但亦尽量不穿超低腰款。有睇美女厨房的话都知我有几为食,忍唔到口惟有多吃有机食物减少脂肪积聚。”



家用纤体产品事半功倍

  减肥不是一朝一夕的事,非常考毅力,想加快速度,就要配合纤体产品。使用滚轮式按摩器,不但省力,更可加强收紧线条的效果,由下而上滚动,不应来回前后按摩,确保按摩跟随通往心脏的血液循环方向进行,注意不可在同一位置上滚动超过 5 次。按摩器上的齿轮滚动时能一边为肌肉施予适当压力,一边产生密集式糅捏肌肉的按摩效果,能刺激血液循环和促进新陈代谢。按摩后涂上有收紧、燃烧脂肪、排毒或去水肿功能的纤体产品,可令纤体效果更快更明显。

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