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美女陶红的独门瘦身法

 美女陶红的独门瘦身法

  明星们一直保持苗条身材的诀窍是什么?今天小编就为你揭晓陶红的饮食瘦身法以及维持好身材的私家秘诀。

  陶红说:“减肥最主要是饮食和生活习惯的问题,如果能有一个健康的生活习惯和良好的饮食习惯,那肥就会自已消失的”。下面是陶红的饮食和生活习惯,我们一起看看吧。

 美女陶红的独门瘦身法

  关于饮食的三多原则:
  --多喝水
  --多吃蔬菜水果
  --多喝汤

  我每天喝很多水,然后在饭后半个小时左右保证吃两个苹果,因为拍戏经常会熬夜,体内的维生素流失得很厉害,所以在平时我会选择泡腾片,在喝水时就可以补充点维生素,还有每天吃点食物维生营养片来补充。

  我喜欢吃蔬菜,比如说炒菜时会放点肉来提味,我就不吃里边的肉,光吃菜了,我不是很喜欢吃肉。

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