跟任容萱学去水肿瘦身妙计

      
  去水肿瘦身跟着任容萱学绝对没错。现正主演偶像剧《终极三国》的任容萱,长发及浓眉大眼的气质外表有小王祖贤的称号,加上姊姊是女子天团S.H.E中的Selina,更让她引起不少话题,任容萱身高172公分,身材有不错比例,也因此虽然还是新人,就有国际服装品牌邀请她出席走秀,而姊姊Selina也督促她要每天减肥,才能上镜头好看,本次就由她分享塑身保养的美丽撇步。


  任容萱身材修长,搭配乌黑长发更显气质清新。

  任容萱一开始想运动瘦身,学校操场一口气就跑了7圈,后来发现对自己在意的腿部线条帮助不大,改以睡前倒踩空中脚踏车至少200下,耐力相当惊人,之后再将腿抬高避免肿胀,「一边听歌,大约听3首歌就会休息一下以免腿麻,然后再抬一次。」

  此外任容萱会在腹、臀及大腿分别擦部位专用塑身霜,并按摩助吸收,常常按摩到双手痠痛,比运动还累,而且塑身霜冷热感不同,因此全身会冷热分区,十分有趣,「热感塑身霜像是浑身在燃烧,一边想像正在燃烧脂肪,发热反而变成享受。」




  只吃1/4份白饭

  经纪人也透露,刚开始任容萱便当吃得非常乾净、还曾一口气吃了两份早餐。现在她从最爱吃的米饭开始节制,便当只会吃主菜、配菜并搭配1/4饭量。平时爱喝水,一天约喝一个保特瓶的水,避免喝饮料摄取过多热量。在家妈妈会準备水果为她补充维他命,也有助解馋。任容萱希望身材更有曲线,偶尔会喝木瓜牛奶补充营养,市售青木瓜四物饮等则因为她怕苦而一直不敢碰,她说:「有次任爸探姊姊的班,口渴就喝了桌上的青木瓜四物饮,不禁叫苦说:『当女人真辛苦!』」


  好身材 这样做

  任容萱爱吃饭,但为了瘦身,现在吃便当只吃主菜、配菜和1/4的白饭。

  任容萱爱吃水果,其中草莓和水梨是她的最爱,还有洒了梅粉的芭乐。

  任容萱平时不太喝饮料,她偏好喝水,不仅能美肌也能减少热量的摄取。

  任容萱爱喝木瓜牛奶,希望身材能更有曲线,她笑说:「不知道有没有用,反正很好喝且又营养。」


  爱用产品


  碧欧泉 曲线光美颈精华50ml 1600元

  任容萱脸蛋小巧,但有婴儿肥,加上易水肿,让她及早开始保养颈部,避免脸部松弛及双下巴,这款美颈精华触感清凉且保湿,搭配按摩有拉提及舒缓效果。


  碧欧泉 曲线光轻盈纤腿凝胶125ml 1500元

  专门用来擦腿部,诉求含薄荷可提供清凉舒缓感,由下往上按摩有助排除腿部水肿,任容萱还有同品牌腰腹专用热感塑身霜,3款一起擦,不同部位冷热交替。


  Kiehls 轻.经典润肤乳SPF30 250ml 1080元

  任容萱不追求美白,她认为健康肤色很适合自己,但出门仍会擦有防晒系数的身体乳及隔离霜,避免紫外线,这款有淡淡椰子乳香味且不油腻,有防晒系数,出门前15分鐘使用即可。


  碧欧泉 曲线光纤体滚轮1400元

  任容萱说擦塑身霜最累的就是按摩,擦完全身并按摩到吸收时,双手也又痠又痛,这款滚轮就是好帮手,擦塑身霜前先用它按摩,V形设计可夹捏身上小肉肉,让后续塑身霜吸收更好。

  任容萱有上镜头的尖下巴和小巧脸蛋,爱喝水让她有好肤质,加上注重卸妆清洁,肌肤透亮无瑕。


  拉提按摩 赶走水肿

  任容萱肤质极好,与爱喝水和水果有关,她说刚开始拍戏时因用卸妆油清洁不完全,起不少粉刺,因此现在偏好用卸妆乳。保养方面,喜欢自己浅小麦肤色,脸上也无雀斑,不会特别擦美白保养品,抗老又太早,因此最注重保湿,保湿精华、保湿乳液等不可缺少,眼部也开始用保湿眼霜,偶尔会用按摩霜按摩脸部,帮助消除水肿也能加强保湿力。

  任容萱爱喝水但易水肿,甚至拍戏空档小睡一会就肿到被取笑「不连戏」,只好每天擦保养品时顺便按摩,在两侧脸颊以往上画圆圈的方式按摩,边想着不水肿、不水肿,是另类的念力小脸妙招。


  爱用产品


  兰蔻 第四代新水顏舒缓保湿水凝霜50ml 2300元 6/1上市

  厂商提供试用的保养新品,这款凝胶状保湿霜触感不油且滑顺,任容萱会用来擦全脸,再搭配由下往上按摩脸颊、帮助拉提,同时含淡淡香味,有助心情放松。


  香奈儿 深层保湿卸妆乳150ml 1320元

  刚开始拍偶像剧时习惯用卸妆油,因清洁不够彻底让脸上起了小粉刺,现在她爱用这款卸妆乳,卸到面纸上没有顏色就可确保妆容清洁乾净,十分好用。

 


  兰蔻 全能速效洁顏水400ml 1650元

  这款卸妆水是任容萱最近接触的新品,诉求使用感清爽且能够卸除眼、唇、及全脸底妆,让任容萱大呼方便,化淡妆时最适用。


  兰蔻 轻透纱UV持久无瑕粉底液 各30ml 1500元

  任容萱脸小但两颊丰满,会搭配深浅2色粉底液,将符合自己肤色的浅色粉底液上在笑肌、T字部位,再将深色粉底液上在腮帮子两侧,就能营造立体感轮廓。

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