减肥达人教你夏日减肥秘招

  女性们最值得引以为傲的无非是拥有一副窈窕的好身材,可以在夏日里尽情展露自己的魅力。可是减肥并不是一件容易的事哦,许多女性出尽了法宝拼命节食、运动都没有令自己满意。别灰心!不妨借鉴一下别人的经验,说不定对自己有所帮助哟!

  产后减掉小腹 用待宝宝的细心还身材好时光

  那天见到她……

  拥有标准身材的璐璐对于保持体型最在意,今年璐璐生了宝宝,如何恢复到产前的美好身段,是璐璐从怀孕时就开始苦恼的。为了这个目标,她翻阅了诸多资料,借鉴了众多妈妈的产后减肥经验,做出一系列产后减脂计划。如今见到璐璐,那纤细的小腰,真看不出已经生过宝宝了。

  1 早8晚10身体大口“吃”胶原蛋白

  她说:生完宝宝,看着腹部一下子松弛又下垂,心情真是郁闷,其实这时小肚子松巴巴的特别需要补充胶原蛋白。我觉得必须内外兼补才行,但一定要安全,不影响宝宝哺乳。

  她这样做:我最看重它没有添加任何防腐剂,可以放心喝。大概喝了两个月,全身皮肤都变得很细嫩,而且小腹也恢复很快。我的经验是,如果早上喝,八点左右;晚上喝在十点到十二点之间,这两个时段是吸收最好的时候,不过一定要在饭后喝,因为胶原蛋白也像牛奶一样,要有载体才能吸收。

  2 对着镜子涂抹 不让一条妊娠纹跑掉

  她说:十几岁长个时,皮肤上留下一条条生长纹,和妊娠纹一样,初期不护理,后期就不能完全消除了,所以我怀孕时就特别注意,提早做准备,不给妊娠纹留余地。

  她这样做:这瓶油很多怀孕妈妈都跟我提起。我是从怀孕4个月时开始用的,一直用到生完宝宝,一条妊娠纹也没出现。它吸收还蛮快的,能滋润皮肤。不过我的经验是,挺着大肚子涂抹会看不到小腹,容易忽略掉一些部位,一般我都站在镜子前涂,这样才不会落下每一寸皮肤。

  3 宝宝最爱的“亲子”身体乳

  她说:一个朋友产后恢复时身上总痒,看了医生才知道,皮肤保护能力在产后下降,平时不敏感也要特别注意,使用产品要安全。这种专为怀孕妈妈设计的产品,用起来很放心。

  她这样做:最初先被它的味道打动,淡淡的乳香,很亲切的,像宝宝身上的味道。宝宝似乎也很喜欢这个味道,每次抱他,他都会用小嘴咬我的手臂。后来一罐快用完时,老公说皮肤好像很有弹力,没有原来那么松。于是我就一直用它。

  4 3分钟搞定 忙碌妈妈减脂要省时

  她说:刚生完宝宝真的好忙碌,宝宝一刻不停地需要人,那时几乎连睡觉的时间都没有,所以当时选择减腹部的产品时,我就希望能简单快速地搞定。

  她这样做:最看中这瓶一天只需涂一次,就能管一天,每次3分钟就搞定,节约了好多时间。效果还是蛮明显的,基本上到十几天时,我小腹的赘肉已经少了一大截了。

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  夏日水肿来袭 不做十足准备哪能保持巴掌小脸

  那天见到她……

  小楠是个模特,小脸才巴掌大,可是却对脸型特别的在意,因为稍微的水肿都会让上镜后的小楠变胖很多,有可能就会因此失掉一些工作机会。按小楠的话说,她就是个水肿体质,每天几乎都会受到肿脸的困扰,尤其是夏天,肿脸光顾得更加频繁,加上小楠拍片那么忙,熬夜是常事,夏天聚会又那么频繁。为了保持精致的脸型,时刻应对工作中的挑战,小楠总结出了一套不同情况下对付水肿的好办法。

  1 10分钟冰敷 加菲猫也能变小鼠Jerry

  她说:那次工作到很晚,想到第二天没工作,就跟同事去吃夜宵,结果第二天脸肿成加菲猫了。谁知公司临时通知我去一个广告面试,真把我急坏了,这脸怎么去面试啊?还好当时这面膜救了我。

  她这样做:这是我最近的大爱,总在关键时刻拯救我的加菲脸。它效果非常迅速、明显,只要敷上10分钟,水肿就能立刻消除,而且脸颊的轮廓变得十分清晰,显得脸更小了。最棒的是,头天熬夜都会使皮肤暗暗的没生气,它还能提亮肤色哦。用时配上手法:一只手托住一边脸,然后头向手倾斜,把头的重量压在手上,反复四五次后,再换另一边。遇上面试这样的关键时刻,我都会把它冰镇一下,敷上后效果更明显。

  2 湿敷上它 血液循环加足马力

  她说:连夏天我都会手脚凉凉,脸上要不化妆时都没有血色,这都是血液循环不好的原因,而且也是导致水肿的重要原因,所以我都会选择能促进血液循环的产品。

  她这样做:这瓶是我每晚必用的,它是油质的,夏天用时,我会让脸颊上保留一点水分,再涂上它,就不会感到油腻。按摩一会,会感觉皮肤发热,它吸收得非常快。它的味道也很好闻,每次用前我都会先倒点在掌心,双手温热,然后放在鼻子上闻一下,有香薰的功效,能马上让身体放松下来,非常舒服。

  3 它引来皮肤里多余水分灌溉干燥皮肤

  她说:可能跟季节有关吧,夏天我的浮肿问题尤为频繁,每天早上醒来脸都有轻微的肿,可是又要马上投入工作,我就会用这一瓶。

  她这样做:这瓶产品最好的地方就在于,可以很快消除轻微浮肿的同时,让皮肤里多余的水分跑到皮肤表层,用过之后,脸部变得非常水嫩,上妆也变得很服帖。我会在早晨起来洁面后第一步就用它,用自带的小挖勺取一个硬币大小,涂抹在脸上稍稍揉开,然后轻轻拍打,就会感觉有水分溅出来,皮肤感觉凉凉的,迅速醒过来的感觉。

  4 冰镇一下 眼肿和黑眼圈都消除

  她说:眼肿也是我头疼的问题,即使头天晚上没喝水,入睡很早,但是睡姿不好都可能导致眼肿,所以眼霜我最看重的是消除浮肿。

  她这样做:眼睛肿时,会感觉眼皮很热很沉,这款的质地非常清爽,在夏天,抹在眼周,凉凉的,马上就能缓解眼部热热的感觉。我喜欢把它放在冰箱里冰镇一下,清晨用起来能迅速被它冰凉的感觉唤醒,眼肿的问题也可以瞬时看到缓解。而且坚持用,对于改善黑眼圈效果也非常明显哦。

  5 拯救青蛙眼 平价眼膜大牌效果

  她说:有一次跟男朋友吵架,哭了大半天,心想第二天眼睛必定会肿得跟青蛙似的,这时候我就会在头天晚上敷上这个眼膜。

  她这样做:其实这款眼膜最初也没当消水肿的产品买,只是后来发现,只要用它的早晨,眼睛都没那么肿,别看它平价,效果可真不错,我一般会在晚上省掉眼霜直接用眼膜,敷到7~8分钟,摘掉后轻点眼周,让眼膜的营养吸收后就直接睡啦,第二天就发现,眼睛水肿状况好很多,再用上眼霜,就完全足够了。





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  对付大腿赘肉 最难减部位光下决心哪够

  那天见到她……

  腿部的赘肉真的十分顽固,小杜奋战了很长时间。以前的小杜上身十分纤细,唯独臀部和大腿这里大了好几号,小杜说这里的赘肉都是因为长期缺乏运动而致,所以她首先办了张健身卡。不过小杜也强调,光运动可不行,因为她只想瘦臀部和大腿,想要瘦得有针对性,当然还要使用产品。

  1 健身后沐浴 你不能错过的减脂阶段

  她说:要减掉大腿顽固脂肪,得抓住黄金时机。运动后脂肪异常兴奋,沐浴时就立刻开始减脂工作。

  她这样做:这瓶沐浴凝胶在腿部和臀部画圈式按摩,里面有磨砂颗粒,帮助去死皮。别小看这一步,下一步的减肥产品能不能吸收就看它。颗粒里含有纤体成分,按摩的同时让脂肪动起来,继续保持刚才兴奋状态,这样减脂效果才会加倍。

  2 减脂分早晚 1+1>2

  她说:皮肤在白天和晚上都发挥不同功效,所以我觉得减脂也一样,早晚应该区别来用。

  她这样做:它分早晚两瓶,各有分工,很有针对性。感觉上都很清凉,夏天用正合适。买的时候送了按摩轮,对减脂起到事半功倍的作用。我会在抹产品前就用小轮按摩一下大腿和臀部,皮肤出现微红的印记时,涂上产品,这时改用手按摩直到吸收就可以了。

  3 紧致保水 减脂时不能忽略的功课

  她说:用过纤体产品后,我一定会涂上紧致补水产品,保证皮肤不会因为减脂,而变得松弛和干燥。

  她这样做:这瓶我一直在用,价格亲民,效果却不错,尤其对腿部、臀部紧致很有效,而且补水效果也非常好。我会继续用按摩轮按摩,使它吸收更彻底,同时也能巩固纤体的成果。

  4 隔三差五裹“面膜” 脂肪再顽固也投降

  她说:就像脸部一样,我觉得减脂也需要隔三差五地敷个膜,这样才能推动瘦身成果。

  她这样做:它就像面膜一样,一周使用两到三次,沐浴后马上敷上,不需按摩。产品要在身上保留30分钟才行,而健身后都急着回家,我会包上保鲜膜,既能让效果加倍也能马上穿衣服。虽然有些热但效果很明显,没两天腿一圈一圈地细下去。

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