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减肥达人教你夏日减肥秘招

 减肥达人教你夏日减肥秘招

  女性们最值得引以为傲的无非是拥有一副窈窕的好身材,可以在夏日里尽情展露自己的魅力。可是减肥并不是一件容易的事哦,许多女性出尽了法宝拼命节食、运动都没有令自己满意。别灰心!不妨借鉴一下别人的经验,说不定对自己有所帮助哟!

 减肥达人教你夏日减肥秘招

  产后减掉小腹 用待宝宝的细心还身材好时光

  那天见到她……

  拥有标准身材的璐璐对于保持体型最在意,今年璐璐生了宝宝,如何恢复到产前的美好身段,是璐璐从怀孕时就开始苦恼的。为了这个目标,她翻阅了诸多资料,借鉴了众多妈妈的产后减肥经验,做出一系列产后减脂计划。如今见到璐璐,那纤细的小腰,真看不出已经生过宝宝了。

  1 早8晚10身体大口“吃”胶原蛋白

  她说:生完宝宝,看着腹部一下子松弛又下垂,心情真是郁闷,其实这时小肚子松巴巴的特别需要补充胶原蛋白。我觉得必须内外兼补才行,但一定要安全,不影响宝宝哺乳。

  她这样做:我最看重它没有添加任何防腐剂,可以放心喝。大概喝了两个月,全身皮肤都变得很细嫩,而且小腹也恢复很快。我的经验是,如果早上喝,八点左右;晚上喝在十点到十二点之间,这两个时段是吸收最好的时候,不过一定要在饭后喝,因为胶原蛋白也像牛奶一样,要有载体才能吸收。

相关专题: 减肥经验
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