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S身材塑造术 月瘦5斤


  为了拥有好的身材,有的女孩子节食,也有的吃减肥药。其实这些都是不健康的减肥方法,为了美丽而用不健康的减肥法不仅瘦不下来反而会损害健康。所以大家减肥一定要选用健康的减肥方法。

  我在网上也看到了很多瘦身的方法,有节食的,有运动的。有药物的,有手术的,等等……

  也有人成功过,也有失败多。如果是用节食跟药物的方法去瘦身,反弹的几率会很大,而且会比之前的体重还会增长一点。一般节食就是不正常吃饭,然后就吃个水果什么的,饿的时候不吃东西,这样的话,很容易把胃给饿坏了,就算是减肥成功了,健康也失去了!这没什么让自己值得高兴的~

  我觉得减肥就是要健康减肥!健康减肥,很多人都会说,可是做到的又有几个呢?一般人群当中最简单的简单最常用也对身体受伤的就是“节食”。这个节食就是三餐不正常的节食,不吃米饭,吃别的东西,这就是人们心中的节食减肥的好方法,这样的方法简直就是直接伤害到我们的身体。所以JMS要减肥不是减肥成功了就是健康的。

 S身材塑造术月瘦5斤

      
  我在网上看了很多减肥的方法,我现在总结一下我觉得是健康减肥的方法,希望能帮到需要真正减肥的MM得到一个健康的减肥成果:

  第一、早上起来在空腹的情况下先喝杯热开水。让肠子洗个澡。

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