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网友有效又不饿肚子减肥法

 网友有效又不饿肚子减肥法

  怎样减肥?看下网友的瘦身经吧,她们的减肥经历可以说是一本很好的教材书哦。一起来看看这位网友鱼鱼的饮食减肥日记吧。

  在下面网友鱼鱼分享的减肥心得里面,大家可以发现健康饮食和美容瘦身相结合的有效方法哦~特别是有一些MM在过分节食减肥的,身体要紧哦,看看鱼鱼是怎样不饿肚子又有效减肥的吧~

 网友有效又不饿肚子减肥法

  一、限制零食

  鱼鱼减肥期间没碰过任何零食哦,要瘦身肯定要忍得住的!就该选择一些健康低脂的食物。

  鱼鱼平时常常吃的食物以下:

  各式粥汤、豆腐、鱼类、豆芽、紫菜、番茄、鸡蛋、面条,青菜类的吃得少点。

  由于不喜欢吃干米饭,就把米和蔬菜豆腐一起煮着吃。

相关专题: 减肥经验
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