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蔡诗芸教你练就S曲线

  蔡诗芸,周杰伦的师妹,有着深厚钢琴基础的她,是阿尔发唱片重捧的年度新人。除了良好的音乐素质,她姣好的外貌也是粉丝不得不爱的因素。身高172cm的蔡诗芸,身材高挑却不单薄,体态是标准的“老外体格”-胸部厚实、曲线匀称又健美!还拥有东方女生少见的翘臀,她笑说:“其实臀部是遗传自我爸爸。”在国外长大的她,深信运动是保持身材的最好方式!夏天常做的运动就是游泳,顺便晒出一身小麦肤色,看起来健康有活力。


蔡诗芸Profile

2007年推出首张专辑“Doll芸朵”,以“东方碧昂丝”形象出道。

2009年起担任微风广场形象代言人,时尚美艳的造型,吸睛力爆表!

跟舞蹈老师学拉筋,自创伏地挺身美胸法

  热爱运动的诗芸表示自己真的很喜欢运动,遇上发片期,会连续一个月、每天到健身房报到!回家后她还会来个“拉筋”,她说:“这是跟舞蹈老师学的,可以让腿部线条变直,也能矫正姿势!”她更与编辑分享:“我发现如果有运动,腿部比较不容易瘀青,可能是血液循环好、淤血容易散掉吧?”(编辑补充:事后问了医生,运动的确有助消瘀青。)

  有时穿高跟鞋久站,回家还会用温水“泡脚”,她说:“解除酸痛很有效!”如何保养胸部?诗芸沐浴后会用美胸霜顺着胸部肌肤划圈按摩。她还有这一招:“几年前、我无意间发现,做完伏地挺身后,胸部会Firm Up(紧实)!”因此每天会做20下伏地挺身,已经持续快两年了,效果非常好!(诗芸大方让编辑触摸:真的不是瘫软豆腐!)

相关专题: 明星瘦身
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