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林心如瘦脸瘦手臂私密招数


  女星们漂亮的脸蛋及窈窕的身材总让许多人呢羡慕不已,她们是怎么做到的呢?今天我们就来看看林心如是怎么做的吧!林心如虽然维持十多年的身材一样苗条,但以前脸型较圆,且只要稍微一胖,手臂与脸颊就会十分明显,对此她有自己一套雕塑方法,请她跟我们分享瘦脸瘦手臂的秘方,与爱用的美妆品。

  从17岁当广告模特儿开始踏入演艺圈的林心如,因演出电视剧《还珠格格》而红遍两岸三地,现在更成为大陆电视剧抢手的女主角人选,走红10多年,当年的可爱圆脸现在已变成完美的鹅蛋脸,不再水肿,且身材也一直维持标准体态,问起她如何在繁忙的工作中保持身材线条,她笑着说:「清淡的饮食加上抓到机会就运动,自然就不用担心发胖的问题了。」由于在大陆拍戏时,吃不习惯较油腻的口味,林心如会请剧组准备素食,避免吃太油与调味太重的食物,另外她每天一定会吃早餐,以大燕麦片补充纤维,加上一盘薄盐口味的烫青菜,并搭配黑咖啡消水肿。

  林心如身材苗条修长,刚出道时的婴儿肥圆脸也消失,散发出轻熟女的性感。

  避免吃过多油腻食物时,林心如会以烫青菜取代正餐。

  简易操手臂除肉

  空闲时,林心如会抓紧机会上瑜伽课程,或以跑步机保持身材,而针对最困扰的肉肉手臂,林心如与我们分享她最常做,也最简单的小运动。


  1、准备一个约600c.c.装满水的宝特瓶,双手握住并高举宝特瓶。


  2、上臂不动,双手持宝特瓶慢慢向后弯到后颈再回到Step1,反覆做约15次。
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