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网友瘦腿经 三周瘦7cm

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  你是否非常羡慕那些拥有纤细修长美腿的mm们?看着自己的大象腿萝卜腿连身叹气?别急,一起来看看这位超级美腿女王三周速减7厘米的美腿经吧。

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  jms都和我一样,恨不得自己一朝一夕就变成自己想象中的瘦瘦可爱的样子我是经常想象哦,嘿嘿,我用的3星期的时间,大腿从55cm瘦到50cm,小腿从34cm瘦到32cm,虽然不是很理想,还没达到偶的目标可是我还在努力,心在梦就在我相信 我可以达到自己的目标:大腿47cm,小腿29cm。嘿嘿,大家加油哦,相信我没错滴

  瘦腿方法:

  1.每天保证1小时的快走,有条件的亲去健身房,那里可以边看电视边快走不会觉得时间很漫长,没有的亲就带上MP3绕着操场或者大街快点走,一个小时,不要半途而废哦,走跑结合也不错哦

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