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网友经验 小腿速瘦3cm

 网友经验 小腿速瘦3cm

  小腿粗壮是女性们都难以容忍的事情,要怎样减肥才能有效瘦小腿?下面一起来看看这位网友的瘦腿秘方,速瘦3cm哦。

 网友经验 小腿速瘦3cm

  我16岁,84斤。属于偏瘦型的女孩子,我小学的时候小腿是26的,但是到了初中之后,我以为我怎么吃都不胖,但是经过了一番暴饮暴食后,我的小腿彻底变了,最粗的一段时间是32厘米,看上去跟我的上半身很不协调。但经过了我的瘦腿方法后,我现在是29厘米,瘦了3厘米。

  现在我详述我的瘦腿方法:

  1.每天吃完饭后千万不要立即坐下,可以选择压腿或散步,因为我每天都要洗碗,所以我经常都要走动,这种方法可以防止脂肪堆积在下半身。

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