唐诗咏速减12磅的秘诀

  还记得《青春@Y2K》吗?看过这部剧的观众们一定会记得唐咏诗这位在戏内戏外同时周旋两个帅哥的TVB艺人。乍眼看唐咏诗似乎身材很纤细,可她也有肥胖的时候,据透露,最胖时候体重高达108磅,可现在我们眼前的唐咏诗只有96磅,究竟她的快速减肥秘诀在哪里呢?一起看看!

  瘦身学“唐”之操Fit篇

  缩腩

  足缠重量物件,平坐椅上,注意腰要挺直。

  提起双脚伸直,维持动作5秒。每天重复做20次。   

  收臂

  轻握拳头双臂屈曲,挺直腰部,置于胸前。   

  前臂用力,慢慢向外拉,一拉一合往返,维持动作5秒,来回做15次。   

  紧臀

  趴在地上,背向天,同样足缠重量物件。   

  大腿慢慢往上提起,一上一下,维持5秒,来回做20次。   

  出血篇
 
  唐诗咏早说肚腩腰位及盆骨以下其实都鬼祟地肥,故她也会借助瘦身产品:“以前试过玩呼拉圈减肥,但要好长时间才见效,又试过用保鲜纸封肚腩位,以为可焗走脂肪, 但完全无效,所以难减的位置我赞成用瘦身精华按摩,最近试用BIOTHERM新出激光纤体系列的精华及磨砂按摩,特别针对手臂及腰臀位等,有Firming效果,亦令肌肤变得幼滑。” 

  New Celluli Laser激光纤体精华 $300

  唐诗咏赞支精华味道很香,质地似Cream,涂上大腿、腰腩等位,肌肤感到慢慢发热,进行热脂程序。 

  New Celluli Laser Scrub激光纤体磨砂啫喱 $260

  冲凉后,把磨砂啫喱以打圈方法涂上,可去角质,加促血液循环,令肌肤更吸收其他纤体精华。 

  饮食篇

  早上每天吃奇异果及香蕉,是唐诗咏瘦身法宝,她说通肠胃、排走体内积聚污物之余,更易有饱肚感,食量乘机减少。 

  ■ 奇异果及蕉是健康瘦身孖宝餐。   

  ■ 唐诗咏一日一蜜糖水,美丽拉近我。   

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