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唐诗咏速减12磅的秘诀

 唐诗咏速减12磅的秘诀

  还记得《青春@Y2K》吗?看过这部剧的观众们一定会记得唐咏诗这位在戏内戏外同时周旋两个帅哥的TVB艺人。乍眼看唐咏诗似乎身材很纤细,可她也有肥胖的时候,据透露,最胖时候体重高达108磅,可现在我们眼前的唐咏诗只有96磅,究竟她的快速减肥秘诀在哪里呢?一起看看!

  瘦身学“唐”之操Fit篇

 唐诗咏速减12磅的秘诀

  缩腩

  足缠重量物件,平坐椅上,注意腰要挺直。

 唐诗咏速减12磅的秘诀

  提起双脚伸直,维持动作5秒。每天重复做20次。   

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