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超强经验谈小腿月瘦6厘米

 超强经验谈小腿月瘦6厘米

  明明身材已很完美,全身几乎没一丝赘肉,可偏偏粗壮的小腿影响了整体的美感,这是很多女性都会遇到的烦恼。下面就由网友教你一个月速减6cm的超强瘦小腿绝招吧。

  我的成果:

  一个月腿围减了六厘米,现在体重是55KG,一个月前是63KG,一年前是85KG

  我先把我这一个月的日程打大家吧,大家在实行之前

 超强经验谈小腿月瘦6厘米

  1) 拿条报纸减成纸条把腿围围下来,当然最好就有卷尺咯,然后把加里可以照到脚的镜子用报纸封住,一个月内不量腿围不照镜子.这样左其实也不完全是为了看巨大变化,主要是帮住自己坚持,因为每几天就会出现想放弃的念头,放弃的主要原因除了食欲就是照了镜子觉得没变化而沮丧了,其实减肥本来就是定下一个目标义无反顾的去实行,过程不要想会怎么怎么样,坚持!咬着牙坚持下去,到达目标的那一天你就会发现,你将命运改变了

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