一傍成名 细数三大性感女星减肥招数

  古云:一人得道,鸡犬升天。此话用以娱乐圈非常得当。与娱乐圈数一数二的知名明星谈恋爱,总可火速上位。天王嫂乐基儿、美女林志玲,前者因为与天王黎明的一段热恋弄得满城风雨,人人皆知。后者实是货真价实的知性美女,可惜在娱乐圈混多年都红不起来,不料与当年拍《流星花园》而红遍大江南北的F4成员之一言承旭传出绯闻后,成功上位,并改写了萧蔷是“台湾第一美女”的美称。而侯佩芩则是踢走蔡依林与周杰伦拍拖而成家喻户晓的女星。三位女星的共同点都是天使脸孔、魔鬼身材。由此看来,一傍成名关键在除了要有一副好容貌,要有一套接近明星的招数之外,还需要有一身好身材才足以让明星痴迷啊。一起看看这三位一傍成名的三位女明星的魔鬼瘦身术。

  2004年一夕爆红,成为红遍大陆及港台的新一代名模林志玲。凭借着34C酥胸、24寸纤腰、修长白嫩的双腿,远远赶超了有台湾第一美女之称的萧蔷。林志玲现在的美丽,港星黄秋生、吴镇宇都称赞她为美女中的“极品”。可要知道,三十岁前的林志玲,身材没这么正:手臂、大腿外侧有多余肌肉,胸部不及现在丰满,连脸蛋也不引人注意。但在近年来的瘦身丰胸广告中,却穿性感的bikini火辣入镜,单凭肉眼便可轻易看出她从B级变身成为D级人马。选择正确的饮食再搭配按摩,双重塑身疗法让林志玲一下子“灰姑娘”变“公主”气质和性感都翻了番。

  林志玲绝招一:冲凉、运动加浸浴丰胸

  自坠马事件以后,林志玲胸部的真假一直是人们关注的问题,后来志玲已经让记者验明正身了,她的丰胸美胸方法再一次被网友所吸引。林志玲透露“二度发育”的秘技主要有三点:一是每天按摩,并且在冲凉时,用冷水冲局部;二是坚持运动;三是浸浴。她每天都叫“咪咪”赶快醒过来,还勤按摩“咪咪”20分钟到痛的程度。接着要以1杯冷水由下向上冲。而且平日还会自行煮丰胸汤以及多喝豆浆来保持美好身材。每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,大家不妨一试。

  林志玲绝招二:抬腿15分钟速瘦下半身

  为了让身体整体线条更美,林志玲还试着练抬腿:“别看这动作好像很简单,持之以恒真不容易,刚开始练的几天腿好酸,抬都抬不起呢。”每天抬腿15分钟,可以提臀,腰部肌肉也会比较紧实。林志玲自创的模特儿式抬腿法,每天只要15分钟,保证让你拥有窈窕的下半身,同时告别水桶腰和萝卜腿。

  乐基儿之所以能迅速成为名模,全靠她跟天王黎明的火热恋情,如今细想四大天王,张学友早已结婚,刘德华也与朱丽倩结束爱情长跑终成眷属,就只剩下黎明与郭富城。而有传闻说乐基儿已承认与黎明已结婚,实在是艳羡旁人。

  当天王嫂乐基儿穿上Versace黄色露肩短裙拍广告时,合身得有如度身订造的裙子把她的身材衬得更加玲珑有致,修长的美腿看起来更加修长。Galie坦言,这是她花了三周时间修身成功的结果,由120磅减到110磅,足足减掉10磅,她自言非常满意。“为食”的Galie没有选择节食减肥,她制定了一套适合自己的减肥食谱,这就是她能快速减肥的真正原因。

  乐基儿说:吃盐是会让人肥的,所以第一个星期要戒清,此外,也不可以喝酒,沙拉的dressing都要戒清,连醋都不可以吃。就是这样,第一个星期就可减掉五磅。

  瘦身餐单:

  早餐前:先喝两杯半暖水,还要一次过喝下去,让“暖水波”冲洗肠胃

  早餐:只吃生果,但千万不可吃香蕉,因为只会越吃越肥

  午餐:吃no dressing的菜沙拉

  晚餐:由芹菜、洋葱、番茄、生菜和蘑菇煮成的五菜汤,不可下盐

  因介入周杰伦与蔡依林恋情而广为人知的美女主播侯佩芩,在金曲上的演出令人惊艳,不过她却不满意,直说:“跟别人相比,我的手臂太粗了。”金曲当晚才狂吃,这阵子又开始力行减肥计划

  165公分的侯佩岑,体重只有45公斤,理应属于苗条一族,但追求完美的侯佩岑不满意,连日来积极减肥,她笑说:“我回家看金曲重播,看到自己的表演,天啊!双手手臂怎么那么粗,真是太糟糕了!”侯佩岑还以两条土司来形容自己的手臂。

  为快速抢救蝴蝶臂,侯佩芩开始她的零食瘦手臂方案,以下是有效的瘦手臂食品:

  海苔:海苔是维生素的集合体,不仅维生素A、B、C统统都有,还有丰富的矿物质和纤维素,是纤细玉臂的美丽武器。

  牛肉干:高蛋白、低脂肪,两小袋可省下一顿饭。

  人参果:高蛋白、低糖、低脂,富含多种维生素、氨基酸、微量元素,含钙、钾、铜、锌、铁等多种矿物质,是营养价值极高的瘦手臂水果。

  石榴:含碳水化合物、脂肪、蛋白维生素C,还有磷、钙等矿物质成分,营养价值比较高,经常吃让手臂更美丽。

  芹菜:多吃芹菜,可代谢掉手臂内过多的水分。

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