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少走弯路 胖妹必瘦秘诀

 少走弯路 胖妹必瘦秘诀

      
  减肥是一项艰巨的任务,如果没有好好的把握住,只会让你得不偿失。下面是网友总结的17条成功减肥经,帮助正在或正要减肥的胖妹妹们少走弯路。

 少走弯路 胖妹必瘦秘诀


  熟悉我的人都知道,我曾经很胖很胖,就是那种你走在大街上想不多看一眼都难的胖子,后来从高一暑假开始减肥,过程相当的痛苦。这个暑假很多姐妹儿看了我现在的照片后就都问我怎么减的,下面就把我的方法跟大家分享一下。

  首先减肥是要有必胜的信念的,你心中有了某个目标,比如某个心仪地帅哥,一次老友聚会,或者即将面临的就业,哪怕只是一条漂亮的小号连衣裙,我相信你的生活中一定会有这样那样值得你为之努力的目标。至于我当时的目标。。。不瞒大家说有一部分是因为男生,并不是正的爱上了谁,只是想谈次恋爱,想被人喜欢,还有就是不想再被人嘲笑了,作为一个青春期的胖女孩,对于旁人的一举一动都是非常敏感的,可是总有那样一些人不知是善意还是恶意的提醒着你和别人不一样,你是个难看的胖丫头,所以每个晚上夜深人静的时候都蒙着被子哭,抱怨,抱怨老天为什么把每个人都生得那么苗条美丽,却唯独把我遗弃(现在明白其实还是因为自己太贪吃了);

  有了坚定的信念还要有正确的方法,许多姐妹吃过减肥药,我是个无药论者,你的脂肪因为几个药丸就没有了,你就真的不怕他再给你带来什么别的后果吗?我的减肥方法算不上什么正确,但是确实有效,基本上也没有什么开销,下面切入正题我的减肥妙招都是以节食为主,所以喜欢运动地姐妹们我就帮不上什么忙啦,下面的前10条的第一句话是我减肥时的参照,拿过来给大家详解一下。

  1.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。

  有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因,(如果节食肯定会便秘,所以推荐和一些花草茶:罗汉果(我现在便便都靠他)决明子,玫瑰茄,苦瓜片还有普洱,其实你去茶店看很多种花草茶都有降脂的功效,但是量很重要,用他代替你的那些饮料吧。这是我常喝的几种最好不要吃泻药,会产生依赖,)

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